Banani-Mjólk Mataræði

Ef maður þarf mjög fljótt að losna við of mikið, þá er banani-mjólk mataræði það sem þú þarft! Þetta er vinsælt mataræði nýlega, sem hjálpar í aðeins þrjá daga til að missa 3 kg. Þetta er ekki venjulegt mataræði, þar sem þú verður að þjást af hungri. Málið er að það er borið mjög vel og einhver einstaklingur líður vel. Auðvitað eru fólk öðruvísi og sumir geta jafnvel hugsað að þetta mataræði er mjög erfitt fyrir þá.

Klassísk banani-mjólk mataræði í 3 daga

Til þess að fara að þessu mataræði þarftu dag til að kaupa 4-6 banana og einn lítra af fitumjólk. Fyrir mataræði sem er hentugur fyrir algengar banana , en í engu tilviki ekki þurrkað, vegna þess að þau eru meira kaloría og þau eru með síróp gegndreypingu. Kjarninn í ávaxtaríkt mjólkurafurðinni samanstendur af skiptis. Til dæmis, um morguninn þarftu að drekka glas af mjólk og aðeins eftir 2-3 klukkustundir til að borða einn banani. Svo er nauðsynlegt að gera allan daginn. Í þessum anda þarftu að fylla líkamann í 3-10 daga.

Þetta banani-mjólk mataræði er mjög einfalt, þó að matseðillinn í henni sé ekki svo fjölbreyttur. Þar að auki mun þessi aðferð höfða til allra sem eru stöðugt í burtu frá heimili, vegna þess að þú getur auðveldlega tekið þessar vörur með þér.

Það er þess virði að minnast á að bananar innihalda mikið magn af kalíum, sem veldur þvagræsandi áhrifum og í mjólk inniheldur prótein sem fjarlægir umfram vatn úr líkamanum.

Frábendingar til mataræði á mjólk og bananum

Sumir segja að það er líka erfitt fyrir þá að borða banana og mjólk , vegna þess að þeir einfaldlega sameina ekki og valda óþægindum. Allt þetta stafar af skorti á ensíminu af laktósa. Slík fólk hefur í vandræðum með meltingarvegi og þjáist oft af sjúkdómum. Í kjölfarið ætti að stöðva banan-mjólk mataræði alveg.