Sweetheads, sem ekki ímynda sér sig um daginn án hvers kyns góðgæti, eiga oft erfitt með of miklum þyngd. Eftir að hafa reynt allt, eru margir þeirra sannfærðir um að raunverulegan árangur sé aðeins veitt með réttum næringu , höfnun á hveiti, feitur og sætur. En að yfirgefa að minnsta kosti eitthvað, eru þeir venjulega áhuga á - er hægt að hunang með mataræði? Við munum ræða þetta mál nánar.
Er hunangi leyft á mataræði?
Það veltur allt á sértæku mataræði sem þú hefur valið fyrir sjálfan þig. Svo, til dæmis, hunang með prótein mataræði (sérstaklega íþróttir "þurrkun") gæti verið óviðkomandi hluti - þú þarft að tala við þjálfara eða sérfræðing sem gerði upp matkerfið fyrir þig.
Sama regla gildir um öll fæði þar sem kolvetni eða ströng mörk ásættanlegra vara eru takmörkuð. Ef þú vilt léttast á réttri næringu, þá er notkun hunangs alveg viðunandi og að auki er æskilegt.
Hversu mikið elskan get ég borðað með mataræði?
Þrátt fyrir mikið af gagnlegum eiginleikum og náttúrulegum uppruna þessa delicacy vísar hunang til mataræði með miklum kaloríum og inniheldur mörg einföld kolvetni, þannig að notkun þess ætti að vera takmörkuð við 1-2 teskeiðar á dag. Borða það til kl. 14.00 og án þess að hræra í heitu tei - annars munu flestar jákvæðu eiginleika þess brjóta niður undir áhrifum hita.
Helst, strax eftir að vakna, þú þarft að drekka glas af vatni með skeið af hunangi og kreista út sneið af sítrónu. Þessi drykkur er hægt að elda til framtíðar, það er geymt vel í ísskápnum í um það bil viku. Slík gagnlegur venja mun hjálpa þér að efla efnaskipti , líða kát og heilsa. Enn fremur bætir kerfisbundin notkun þessarar drykkja verulega ástandið af hárinu, naglum og húðinni og eykur einnig ónæmi.