Umferð og klumpur kinnar geta stórlega dregið úr útliti jafnvel mjótt stelpu. Fullnustu andlitsins er í flestum tilfellum arfgeng. Önnur ástæða getur verið líffræðileg einkenni. Kinnar geta verið plumpur vegna ofgnótt af vatni í líkamanum, sem veldur þroti. Algengasta orsökin er lag af fitu.
Hvernig á að léttast í kinnar?
Til að léttast, þ.mt í kinnar, er nauðsynlegt að leysa vandamálið á flóknu hátt. Fyrst þarftu að takast á við bólgu og takmarka magn saltsins sem neytt er, því það er orsök vatnsins í líkamanum. Önnur puffiness getur birst eftir að neyta áfengis. Í líkamanum safnast ekki upp vökva, þú ættir að drekka að minnsta kosti 1,5 lítra af vatni á dag.
Langar þig til að léttast í kinnunum fljótt og síðan leiðrétta mataræði þitt, þar sem mikil fituþörf leiðir til aukinnar rúmmáls. Byggja mataræði þannig að þú getur eytt meira kaloríum en þú eyðir. Kveiktu á matseðlinum fullt af ferskum ávöxtum og grænmeti. Neita frá fitusýrum, sætum, hveiti og salta.
Hvernig á að léttast í kinnar - æfingar
Það er sérstakt leikfimi sem mun losna við hataða kinnar. Áður en þú ferð í þjálfun ættir þú að þvo andlitið og nota rjóma sem henta fyrir húðgerðina.
Hvað á að gera til að léttast kinnar:
- Við skulum byrja á árangursríka æfingu jóga . Opnaðu munninn mjótt og lyftu hægt upp vinstri horni munnsins og lagaðu vöðvastöðina efst á toppnum og dragðu síðan upp og hægra hornið á munninum. Verkefnið er að anda í gegnum hægri horn munnsins og anda frá vinstri. Eftir það endurtaktu allt í hina áttina. Til að ljúka æfingu, taktu eins mikið loft og hægt er, blása kinnarnar þínar og anda síðan með átaki,
krulla varir hans í rör. Við innöndun og útöndun er nauðsynlegt að eyða í 5 sekúndur. - Að skilja hvað ég á að gera til að léttast, það er ómögulegt að muna ekki æfingu Carol Maggio. Opnaðu munlega þannig að varir þínar myndist sporöskjulaga. Leggðu hendurnar á kinnar og teygðu munninn í bros og farðu síðan aftur. Það er mikilvægt að loka ekki munni þínum meðan á æfingu stendur. Gera 35 endurtekningar.
Einnig er mælt með því að gera andlitsmassi, til dæmis með tveggja fingra púðum, hringlaga hreyfingar, fyrst í einn, og þá til hinnar megin.