Á meðan fastur er mörg vörur bönnuð, en það eru margir diskar sem þú getur borðað. Uppskriftir af halla sætabrauð úr haframjöl eru að bíða eftir þér hér að neðan.
Lenten kökur úr haframjöl - uppskrift
Innihaldsefni:
- haframjöl - 150 g;
- ólífuolía - 90 ml;
- skrældar valhnetur - 90 g;
- hunang náttúrulegt - 50 g;
- salt;
- baksturduft - 5 g.
Undirbúningur
Við mylja haframjölið. Þetta er hægt að gera annaðhvort með blender eða með kaffi kvörn. Við skera valhneta stórt. Við sameina haframjöl með bakpúðanum, salti, hunangi og ólífuolíu. Hrærið vel. Þá er hægt að bæta við hnetunum og blanda aftur saman. Frá massa sem myndast myndum við litla kúlur, ýttu þeim létt og léttu þau á bakka. Bakið um fjórðung klukkustundar.
Lenten smákökur úr hafraflögum með banani
Innihaldsefni:
- hafrarflögur - 1 gler;
- þurrkaðar apríkósur - 6 stk.
- Sólblómaolía fræ - 30 g;
- Bananar eru stórir - 3 stk.
Undirbúningur
Við umbreytum banana í purees á hvaða þægilegan hátt sem er. Skerið í litla stykki þvegið með þurrkuðum apríkósum. Blandið haframjöl með banani puree, þurrkaðar apríkósur og skrældar sólblómaolía fræ. Við matskeið safna við tilbúinn massa og setjið það á bakplötu. Við baka halla smákökur úr hafraflögum án hveiti í 25 mínútur.
Lenten smákökur úr hafraflögum og gulrætum
Innihaldsefni:
- hveiti úr hæsta bekk - 170 g;
- baksturduft - 1 tsk;
- Fljótur haframjöl - 1 gler;
- mulið gulrót með litlum grater - 1,5 bollar;
- náttúruleg hunang - 50 g;
- hreinsaður jurtaolía - 55 ml;
- kanill - klípa;
- rúsínur - 45 g;
- fræ - 40 g.
Undirbúningur
Við blandum gulrætur með fljótandi hunangi, smjöri, rúsínum og sólblómaolíufræjum. Settu síðan haframjölið í blönduna sem myndast. Leyfi í hálftíma, svo þeir eru vel liggja í bleyti. Blandið hveiti með bakpúðanum fyrir deig og jörð kanil. Þurrblandan sem myndast er hellt í áður tilbúinn massa. Þá vökvum við kúlurnar, vættir með olíu eða vatni, kreistu þau létt og settu þau á bakpoki. Við baka kökur í 20 mínútur.
Lenten kex á saltvatn með haframjöl
Innihaldsefni:
- saltvatn - 350 ml;
- sykur - 180 g;
- haframjöl - 2 bollar;
- hveiti í hæsta bekki - 3 bollar;
- náttúruleg hunang - 50 g;
- grænmeti hreinsaður olía - 40 ml;
- vökva - 1 tsk;
- Rúsínur án pits - 55 g.
Undirbúningur
Blandið deiginu úr saltvatninu, sykri, grænmeti, hreinsaðri olíu, hunangi, hveiti, gosi og hafraflögum. Bæta við rúsínum, þú getur líka tekið poppy, hakkað hnetur og hnoðið deigið. Með smurolíu myndum við kúlur, kreista þau létt og setja þau á blaði. Bakið haframjölkökur í 20 mínútur.
Lentukökur úr haframjölum með eplum
Innihaldsefni:
- hveiti háhveiti hveiti - 1 gler;
- haframjöl - 1 gler;
- hunang náttúruleg vökvi - 10 g;
- súrt og súrt stórt epli - 1 stykki;
- baksturduft - ½ tsk;
- brött sjóðandi vatn - 10 ml;
- jörð kanill - ½ tsk;
- sandi sykur - 25 g;
- grænmetisolía hreinsaður - 50 ml;
- matur gos - 5 g.
Undirbúningur
Við baka eplið, og þá erum við kissa. Í olíunni skaltu bæta við sykri, hunangi og soðnu vatnsgosi með bökunardufti. Í þyngdinni setjum við eplamjólkur, hveiti og myldu haframjöl. Við hnoðið allt niður í einsleitan massa. Skolið það á bakkanum. Hafrekökur með eplum eru bakaðar í 20 mínútur.
Lenten kökur úr haframjöl með hunangi
Innihaldsefni:
- hafragrautur - 100 g;
- rúghveiti - 50 g;
- ristaðar möndlur - 90 g;
- hunang náttúruleg vökvi - 40 g;
- sykurbrún - 70 g;
- ólífuolía - 45 ml;
- sítrónusafi ferskur kreisti - 40 ml;
- ferskur kreisti appelsínusafa - 50 ml.
Undirbúningur
Hafrarflögur eru sameinuð með rúghveiti, sykri og fínt hakkaðum möndlum. Bæta við hunangi, smjöri, appelsínusafa og sítrónu. Við blandum vel saman og látið standa í um það bil 10 mínútur. Þá smyrjum við hendur með olíu og myndum kúlurnar úr tilbúnum massa. Fletið hvert þeirra með lófa og sendu það á blaðið. Bakaðu í vel upphituð ofni í fjórðungi klukkustundar.