Fyrir marga eru pomelo enn óþekkt ávöxtur, þótt það sé hægt að kaupa í verslunum næstum á hverjum tíma ársins. Eins og aðrar sítrusávöxtar, inniheldur ávöxturinn margar mismunandi vítamín og steinefni sem hafa góð áhrif á mannslíkamann.
Hagur af pomelo með að léttast
Ef það er löngun til að losna við ofþyngd, þá þarf þessi ávöxtur að vera til staðar í valmyndinni. Það má borða sérstaklega sem snarl eða eftirrétt, eða má bæta við salötum og öðrum réttum. Notkun þessarar sítrus fyrir þyngdartap, aðallega vegna nærveru fitueyðandi ensíms. Pomelo eða greipaldin fyrir þyngdartap er mælt að nóttu til. Málið er að ávextirnir hjálpa til við að brjóta niður fitu og virkja efnaskipti, það er, þú munt sofa og á sama tíma léttast.
Aðrar eignir ávextir pomelo fyrir þyngdartap:
- Efni í ávöxtum stuðla að betri meltingu annarra matvæla.
- Hjálpar til við að berjast gegn slæmu skapi, að á þyngdartapi sé raunverulegt vandamál.
- Kaloríainnihald ávaxta er lágt og er aðeins 32 kcal á 100 g.
- Virkar eins og þyrsta umboðsmaður. Þetta er mikilvægt, vegna þess að oft finnst fólk þyrstir af hungri.
- Hjálpar til við að losna við hungur.
Það er einnig mikilvægt að sítrusinn sé fullkomlega samsettur með öðrum vörum, og þetta hjálpar til við að draga úr kaloríuinnihaldi margra réttinda.
Pomelo með mataræði
Það eru mismunandi leiðir til að missa þyngd með því að nota þessa ávexti: mónó-fæði, fastandi dagar og fullnægjandi mataræði.
Morgunverður : hálf pomelo eða safa úr því.
Snakk : smá ósöltuð ostur og grænt te .
Hádegisverður : halla kjöt, eldað í ofninum með grænmeti (200 g hluti) og samsett af eplum.
Snakk : hálft pomelo og 1,5 msk. vatn.
Snakk : soðið egg og hálft pomelo.
Kvöldverður : grænt epli, hálft pomelo, broccoli salat klæddur með sítrónusafa og ólífuolíu, auk jurtate með hunangi.