Meðvitaður hugleiðsla. Við fyrstu sýn er þessi bók mjög góð. Pleasant að snerta, mjúkir litir, áhugaverðir greinar. Allt er staðsett í þægilegri lestur. En nú fer fyrsta kaflinn í óþægilega leifar. Mjög þurr texti snýst ekki um neitt. Þar að auki er munurinn á því að skrifa fyrsta kaflann og annað er mjög áberandi. Ég meina að þessi kaflar voru skrifaðar af mismunandi fólki. Og hvernig skrifa er mjög mismunandi. En frá seinni kafla verður áhugavert að lesa þessa bók. Þó að ég myndi ekki kalla það hagnýt tól til að létta sársauka, hjálpar bókin mann að líða líkama sinn.
Næstu átta kafla lýsa forritinu meðvitað hugleiðslu, eins og þeir kalla það. Samstarfshöfundar halda því fram að ef þú heldur áfram að fylgja hugleiðsluáætluninni, þá mun öll sársauki hverfa, streymirnir fara framhjá. Kannski verður maður rólegri en er þetta kerfisbundna vinnu við áætlun? Það minnir á að taka lyf - 3 sinnum á dag í 1 töflu ... Hvað er þetta bull? Ég veit það ekki, mér líkar það ekki persónulega.
En mér líkaði tillögur um hugleiðslu kaffis. Hér er hlutverk styrkur skynsamlegt. Þannig er hægt að æfa í öllu, borga eftirtekt til skynjun, skynjun, sem hefur áhrif á líffæri af snertingu og lykt, til dæmis. Bókin inniheldur mikið af hagnýtum góðum ábendingum, sögum. Höfundarnir leggja til að endurlesa nokkur kafli til að bæta hagnýtar færni hugleiðslu. En krakkar, það er mjög erfitt að lesa, og í annað skipti sem ég myndi ekki lesa hana. Já, og myndi ekki ráðleggja, að jafnaði, að lesa til vina þinna.
Marina Marinova