Fæði af stjörnum

Orðstír er alltaf í augum almennings og það er mikilvægt fyrir þá eins og einhver annar að hafa eftirlit með útliti sínu og vera í formi. Hugsaðu um árangursríkan mataræði af stjörnum, sem leyfa þeim að vera alltaf svo mjótt og fallegt.

Mataræði Hollywood og USA stjörnur

Hugsaðu um bestu mataræði stjörnunnar sem eru áberandi með fjölbreyttu mataræði og leyfðu ekki aðeins að halda í formi heldur einnig að vera virk og kát.

Mataræði Rihanna

Rihanna vinnur mjög erfitt, hjónar dans og söngfærni sína. Vandamálssvæði hennar er mjaðmir hennar og aðeins einföld mataræði og íþróttaaðstoð söngvarinn er aðlaðandi. Það nærir 3-4 klukkustundir aðallega grænmeti og fisk.

Dæmigerð mataræði hennar er þetta:

  1. Morgunmatur - heitt vatn með sítrónu á fastandi maga, soðnu hvítum eggjum, ferskum ananas eða öðrum ávöxtum.
  2. Hádegisverður - allir fiskar, soðnar grænmeti , kartöflur.
  3. Kvöldverður - allir fiskar.

Söngvarinn adores einfaldlega sjávarafurðir, svo hún truflar ekki með svo lítið úrval. Að auki er fiskurinn fulltrúi mikils fjölda afbrigða og tegunda! Ef söngvarinn þarf snarl, velur hún grænmeti.

Mataræði Angelina Jolie

Þunnt, stór móðir vill frekar fitusnauða mataræði og mikla þjálfun. Leikarinn kýs að borða 5 sinnum á dag í litlum skömmtum. Athugaðu, ef þú ert ekki svo virkur íþróttaaðdáandi gætir þú ekki notað slíkt kerfi. Svo er valmyndin:

  1. Breakfast - 50 grömm af mulið hveiti og glasi af skumma mjólk.
  2. Annað morgunmat - soðið egg, pönnukaka og ávaxtasalat.
  3. Hádegisverður - hluti af grilluðum laxi, blaða salati og baunum.
  4. Snakk - safa og müsli bar.
  5. Kvöldverður - bökuð kjúklingabringa, tómötum, kartöflum, rifsberjum.

Með slíku mataræði er mikilvægt að drekka nóg af vatni. Fita er mjög lítið hér, en prótein og kolvetni hjálpa virkan að taka þátt og viðhalda vöðvamassa.

Dýnur af rússneskum stjörnum

Íhugaðu nokkra mataræði af innlendum stjörnum, sem einnig tákna algerlega mismunandi tegundir matvæla.

Mataræði Jeanne Friske

Meðal matar stjarna er þetta kerfi öðruvísi í því að það er ekki ætlað að léttast, en að halda þyngd í norminu. Þetta er mjög mikilvægt, því það er oft erfiðara að þyngjast en að fá það. Samkvæmt Jeanne ætti mataræði að vera kynnt með matvælum og sjávarfangi. Að auki fylgir söngvarinn meginreglurnar um sérstaka næringu og leyfir sig ekki að borða kolvetni og prótein í einu lotu og maturinn lýkur klukkan 19.00. Sætur í lífi söngvarans er aðeins til staðar á hátíðum.

Sérstaklega setur söngvarinn ekki upp valmyndina, en meginreglur hennar eru nægjanlegar til að gera slíka valmynd.

  1. Breakfast - hafragrautur án sykurs, te.
  2. Hádegismatur er ekki sterkja grænmeti + fiskur.
  3. Kvöldverður (til kl. 19.00) - ávextir eða grænmeti.

Ef þyngdin var enn upp, skipuleggðu daginn fyrir þig á eplum eða kefir. Söngvarinn er viss um að það sé slíkt kerfi sem gerir henni kleift að vera svo ung og falleg.

Ef þú þarft að þyngjast á viðburði eða bara fá þig í form, léttast er Pugacheva mataræði þitt kostur. Konungur rússneskrar stigs hefur æft ýmsar leiðir til að missa þyngd í mörg ár og hefur loksins fundið tvær virkar leiðir.

Mataræði Alla Pugacheva

Við getum ekki hunsað stífa mataræði stjarna. Alla Pugacheva endalausir sinnum settu sig á mataræði, og síðast en ekki síst, það sem hún áttaði sig á er að súkkulaði mataræði er best. Sérstaklega líkar hún við mataræði sem byggist á kefir-gúrkum hanastél. Þessi blanda er ótrúleg fyrir óvenjulegan bragð, sem ekki allir vilja, en með réttu kryddi er það enn nærandi og óvenjuleg blanda.

Gúrkur-kefir hanastél

Innihaldsefni:

Undirbúningur

Mala allar vörur, salt og hella kefir. Gert! Þessi drykkur ætti að neyta þegar hungursneyð er. Það er ekki hægt að geyma það í meira en 12 klukkustundir og, ef unnt er, taka ferskan hluta í hvert skipti. Það eru engar takmarkanir á magni, drekka eins mikið og þú vilt. Meira en 4-5 daga á slíku mataræði til að sitja er bönnuð. Taktu brewerís ger eða annan vítamín B auk þess.