Meðal leiða til þyngdartaps, hafa gojiberar orðið mjög vinsælar. Hins vegar að kaupa "rétt" goji berjum er ekki svo auðvelt. Þeir hafa nokkra aðra nöfn og nokkrar tegundir af svipuðum berjum sem óheiðarlegur seljendur gefa út fyrir goji berjum . Goji ber eru með annað nafn: barbaris tíbet eða kínverska. Þeir eru einnig kallaðir berjum af hamingju, heilsu, langlífi. Af þessum sökum telja sumir að goji ber eru algeng barberry. Hins vegar er þetta misskilningur. Það eru veruleg munur á barberry og goji berjum.
Líkindi milli barberry og goji berjum:
- þessar berjar vaxa á runnum;
- runnar þyrnir;
- Berir hafa rauðan lit og ílangan form;
- Þessar ber eru ætar og notaðar sem kryddjurtir fyrir aðra námskeið, í compotes, sælgæti.
Eins og þú sérð eru líkurnar á þessum berjum ekki nóg, en munurinn er mun meiri.
Mismunur á barberry og goji berjum:
- Barberry vex á næstum öllum heimsálfum, og goji Bush aðeins í Kína;
- The goji runni hefur lengja leyfi af lanceolate formi og barberry - sporöskjulaga;
- meyjar eru fjólubláir blómar, barberry hefur gult;
- Goji berjum eru perur-lagaður, og barberry berjum eru lengdir;
- í goji rauðum ávöxtum og í berjum hindberjum, skær rauðum eða gulum;
- Þau eru af mismunandi gerðum;
- Goji hefur smekk sítrus;
- Barberry er oftast notað í matreiðslu og goji berjum - í læknisfræði;
- ef þú bítur í gegnum barberry, getur þú fundið bein, og þegar þú grípur goji, lítið fræ finnst.
Mismunur á eignum
Algengar barberry og goji berjum eru aðallega áberandi af eiginleikum þeirra og samsetningu:
- Goji berjum er innifalinn í efstu 10 gagnlegur mataræði. Í þessu tilliti missir Barbaris algerlega.
- Barberry er frægur fyrir lítið kaloría innihald en það hefur mikið magn af kolvetnum, alkalóíðum og tannínum. Þessi samsetning gefur berjum krampaköstum, kólesterískum, bólgueyðandi og hægðalyfjum. Goji samanstanda af miklu magni af C-vítamín, próteini og vítamínum. Slík samsetning er viðunandi í íþróttum og næringarfæði, aukið ónæmi.
- Allar efnablöndur sem gerðar eru með goji berjum hafa andoxunareiginleika, þeir geta stöðvað blóðþrýsting og dregið úr kólesteróli í blóði. Að auki, með hjálp þeirra sem þú getur gert vöðva og bein sterkari, losna við umframþyngd, staðlaðu sykurinnihald í blóði, auka tóninn. Bærin hafa jákvæð áhrif á ástand sjónræna greiningartækisins, verk hjartakerfisins, nýrna og lifrar.
Þannig sjáumst við að goji berjum, eða venjulegur daisy, eða barberry kínverska - eru aðskildar tegundir af runnar með sérstökum, eingöngu eigin eignum þeirra.
Analogues af goji
Þar sem alvöru goji ber eru mjög dýrt, ákveður fólk oft að kaupa hliðstæður þessa kraftaverkanna. Svipaðar berjar eru mjög vinsælar, en gagnlegar eiginleikar þeirra gera einn hugsun um ráðgjöf slíkrar staðsetningar.
Eins og við höfum þegar útskýrt, goji berja er ekki barberry. Þó að hið síðarnefndu hafi mikla bragðareiginleika, er mataræði og næringargildi þess lágt. Þess vegna goji berjum, ekki einu sinni hliðstæða barberry, en algerlega berry.
Ekki er hægt að skipta um goji berjum af staðbundnum berjum. Næsti hlutur til goji er ávextir rússneskra algengra trjáa. Stundum getur þú fundið upplýsingar um að þessi runni er eitruð. En í raun er það gagnlegt fyrir lífverur okkar á sama hátt og goji berjum.