Parhnetur í multivarquet eru ómissandi fat fyrir mataræði . Diskar sem eru soðnar með hjálp hitameðferðar af þessu tagi varðveita vítamín, dýrmæta eiginleika og jákvæð áhrif á meltingarvegi og lífveru í heild.
Hvernig á að elda gufukjöt kjúklingur í fjölbreyttu?
Undirbúa gufuskristöllin í multivarquet einfaldlega og fljótt. Aðalatriðið er að fylgjast rétt með hlutföllum fyrir hakkað kjöt og fylgja tillögum uppskriftir sem hjálpa þér að ákvarða tímann sem vörurnar eru í tækinu, til að varðveita sælgæti þeirra, til að leggja áherslu á og auðga bragðið. Grunnurinn á fatinu getur verið sem fuglflök og svínakjöt, nautakjöt, lifur, fiskur og jafnvel grænmeti.
Kjúklingakökur í par í multicrew
Leiðtogi meðal diskar með mataræði sem innihalda lítið kaloríuefni eru gufukökukökur í fjölverkunum. Til að elda þá geturðu notað sem kjúklingafilett og frá fótleggjum (fótum og læri). Það fer eftir valinni grunni, maturinn mun reynast vera minna eða meira feitur og mun einnig hafa veruleg áhrif á smekk og lit. Af brjóstafurðunum verður gagnlegt, en minna safnað.
Innihaldsefni:
- kjúklingamassa - 420 g;
- laukur - 90 g;
- kvoða af hvítum brauði - 120 g;
- heilmjólk - 115 ml;
- egg - 1 stykki;
- salt, pipar, dill, olía.
Undirbúningur
- Kjúklingakjöt er mala í kjötkvörn ásamt laukum og bleyti brauð í mjólk.
- Forðastu eftirlitið með eggi, hakkaðri dill og krydd eftir smekk.
- Þeir skreyta skúffurnar og leggja þau til frekari eldunar á olíuðu gufu rásinni á fjölbúnaðinum.
- Eftir 20 mínútna notkun tækisins í "Steam" ham, verða vörurnar tilbúnar.
Svínakjöt gufaði
Svínakjöt úr hakkaðri kjöti fyrir hjón í multivark eru nærandi, mettuð og hár kaloría. Bragðið af tilbúnum fatinu mun ráðast beint á fituinnihaldi kjötsins, kryddjurtirnar og viðbótar innihaldsefnin. Svínakjöt bætast fullkomlega við hvítlaukinn og gefa tilbúinn borðkrók með sérkennilegu og piquant bragði. Það verður ekki óþarfi að próteinum og ferskt hakkað fínt grænu.
Innihaldsefni:
- svínakjöt - 420 g;
- laukur - 90 g;
- brauðmola - 120 g;
- heilmjólk - 115 ml;
- Valið egg er 1 stykki;
- hvítlaukshnetur - 1 stk.
- salt, pipar, olía.
Undirbúningur
- Mjölkakjöt er blandað saman við fínt hakkað lauk, liggja í bleyti og rifið brauðmola og eggmassa.
- Forðastu massann með hvítlauk og kryddjurtum, blandið saman og myndaðu vörur í kringum eða sporöskjulaga form.
- Setjið geyma á olíuðu gufu rist og undirbúið í viðeigandi forriti í 25 mínútur.
Cutlets úr kalkúnn til gufaðs í fjölbreytni
A fullkomið val til kjúklingafurða verður gufað skeri úr kalkúnni í multivarkinu. Þökk sé dýrmætum eiginleikum þessarar tegundar kjöts getur ávöxturinn ekki verið minna gagnlegur, nærandi, auðveldari að melta af líkamanum og mælt með fyrir valmynd barna. Að auki hefur kalkúnn þéttari uppbyggingu, sem mun hafa jákvæð áhrif á áferð fyllingarinnar og þar af leiðandi útliti tilbúnum matvælum.
Innihaldsefni:
- kvoðaþykkni - 420 g;
- laukur - 90 g;
- Búlgarska pipar, gulrætur - 80 g;
- dill - 3 útibú;
- ólífuolía - 20 ml;
- salt, krydd.
Undirbúningur
- Grind kalkúnn kjöt, lauk og búlgarska pipar.
- Gulrætur mala á fínu grater, bæta við hakkað blöndu.
- Forðist massann með mulið ferskt dill, krydd og hrærið.
- Gerðu litla hringlaga bolta og sendu þau í 20 mínútur til að undirbúa í multi-tæki í viðeigandi ham.
Beef cutlet gufað í fjölbreytni
Ótrúlega jafnvægi og jafnvægi í smekk og næringarfræðilegum eiginleikum, eru skúffurnar úr nautakjöt gufað í multivark. Áfengisgrunnurinn er þéttari, heldur fullkomlega lögunina og án þess að bæta bindandi hlutum (brauð, hálfknippi osfrv.), Sem sérstaklega þóknast stuðningsmönnum heilbrigt, skynsamlegt mataræði sem útilokar notkun á vörum úr hveiti.
Innihaldsefni:
- nautakjöt - 590 g;
- peru - 95 g;
- negull hvítlaukur - 3 stykki;
- sýrður rjómi meðaltal fituinnihalds - 25 g;
- meðaltal egg - 1 stykki;
- salt, olía, krydd.
Undirbúningur
- Rifið nautakjöt er sameinuð með hakkað lauk og hvítlauk, bætið sýrðum rjóma, saltaðri, eggjölduðu gaffli.
- Stöðva grunninn með kryddjurtum, bæta við salti og skreyta vörur úr því.
- Leggðu vinnustykkin á olíulaga flottu og eldið í gufuham í hálftíma.
Lifur gufaði steikur
Þekkt fyrir jákvæð áhrif á mannslíkamann, virkja lifur, sérstaklega kálfakjöt eða nautakjöt, notkun lyfsins í mataræði þeirra eins oft og mögulegt er. Næst verður þú að læra hvernig á að elda chops fyrir par í fjölbreytilegum, frá slíkum stöð. Vegna fljótandi áferð forcemeat, í þessu tilfelli, verður ekki hægt að mynda formyndina áður en hún er gufuð með hefðbundinni aðferð. Engin mold hér getur ekki gert.
Innihaldsefni:
- lifur - 440 g;
- laukur - 95 g;
- gulrætur - 95 g;
- semolina - 55 g;
- Eggið er lítið - 1 stk.
- salt, olía, pipar.
Undirbúningur
- Snúið sneiðunum af lifur og laukum í kjöt kvörn.
- Gulrætur eru rifnar á fínu grater og bætt við lifrargrindina ásamt mangó, egg og krydd.
- Fylltu olíulögðu moldin með húðuðri kjötu kjöt og settu í 20 mínútur á grillið á fjölbúnaðinum í gufuham.
Fish cutlets í par í multi-verslun
Cutlets úr Pike fyrir par í multivark eru blíður og safaríkur, þrátt fyrir upprunalega náttúrulega þurrleika kjötsins af þessum fiski. Réttur eldunaraðferð mun ekki aðeins varðveita alla notagildi vörunnar heldur einnig jafnvægi smekk eiginleika þess að hámarki, leggja áherslu á kosti og efnistöku galla. Frekari staðfestar ráðleggingar um hvernig á að gera gufukökum hamborgara í multiquark af Pike jörð kjöt er bragðgóður og safaríkur.
Innihaldsefni:
- flök af Pike - 520 g;
- laukur - 75 g;
- mola af loafi - 120 g;
- heilmjólk - 115 ml;
- meðalstór egg - 1 stykki;
- smjör - 70 g;
- salt, olía, grænmeti, pipar.
Undirbúningur
- Pike flök eru brenglaður með brauðbrú og laukur liggja í bleyti í mjólk.
- Setjið hakkað grænmeti, egg, pipar, bætið salti og blandið saman.
- Myndaðu skikkjurnar, settu inn í hvert stykki af olíu.
- Eftir 20 mínútur af gufubakinu verður allt tilbúið.
Gulrótskotall gufað
Cutlets kjöt gufað í multivark - það er bragðgóður, heilbrigður og nærandi. En það er ekki alltaf hægt að nota þau af einhverjum ástæðum eða öðrum. Þá eru einföld og hagkvæm uppskriftir til að elda diskar úr grænmeti til bjargar. Meðal þeirra eru sérstaklega vinsælar og vinsælar grænmetisskurðir fyrir par í multivarkinu. Í þessu tilfelli eru gulrætur notaðir, en þú getur tekið aðra bækistöðvar að eigin vali.
Innihaldsefni:
- gulrætur - 980 g;
- heilmjólk - 15 ml;
- semolina - 95 g;
- breadcrumbs til breading - 55 g;
- meðalstór egg - 1 stykki;
- salt, olía, sykur.
Undirbúningur
- Rifinn gulrót á litlum grater er blandað í fjölskoti með mjólk.
- Saltið blönduna, sykur og mala á forritinu "Quenching" hálftíma og bætið við í miðju hringrásinni.
- Eftir merkið, kælaðu gulrótsmassann, blandaðu því við eggið og myndaðu flatar kökur.
- Panning workpieces í breadcrumbs, setja í olíu rist á tækinu.
- Haltu áfram að elda í gufuham í 25 mínútur.