Um leið og Anita Tsoy tapaði ekki, voru öll mataræði (með meiri eða minni árangri), töflur, te, smyrsl, duft og jafnvel nálastungumeðferð reynt. Söngvarinn og sannleikurinn missir allt meðvitað líf hennar. Þess vegna, eftir að hafa spurt spurningu hennar - hversu þunnt Anita Tsoi hefur vaxið, má takast á við kaldhæðnislegt bros söngvarans.
En þetta var allt öðruvísi: eftir fæðingu byrjaði Anita að vega næstum 100 kg! Örvunin var mjög sterk, vegna þess að einhver sem, og fyrir framan myndavélarnar, getur ekki þyngst þessa þyngd. Framkvæmdaraðili mataræði Anita Tsoy Gold Ten varð frægur stjörnufræðingur - Margarita Koroleva. Allt sem krafist var af Anita - fylgir unquestioningly reglum hennar um að missa þyngd. En hversu erfitt var það!
Mataræði
Mataræði Anita Tsoy var 3 mánuðir, þar sem hún missti um 40 kg. Kjarni þyngdartaps hennar er að breyta einu sinni fyrir alla lífsstíl og næringu, sérstaklega til að læra að borða mjög litla skammta en oft. Samkvæmt söngvaranum sjálf, missir ekki eitt mataræði eitt sér fyrir sakir þess að missa þyngdina, hún var þátt í ræktinni þrisvar í viku.
Dagur 1 - Mataræði agúrka
Grate ½ ferskur agúrkur, hella 2,5 lítra af lágþurrku kefir, bæta við myldu fullt af steinselju og allt þetta vandlega hrist í blender. Þessi hanastél er neytt allan daginn í 6 móttökur, hið síðarnefnda - eigi síðar en átta klukkustundir.
Dagur 2, 3, 4 - greipaldin mataræði Anita Tsoy
Elda soðið 5 egg. Um morguninn drekkum við glas af vatni með sítrónusafa, eftir 15 mínútur borðum við greipaldin og í klukkutíma og hálft prótein 1 egg. Þannig á klukkutíma og hálftíma þú átt máltíð, þar sem þú skiptir milli próteina og greipaldins.
Dagur 5 - Agúrka dagur
Fínt skorið 1,5 kg af ferskum agúrka og 2 brattum eggjum. Blandið og borið þessa blöndu um daginn.
Dagur 6 - fjölbreytt valmynd
Á þessum degi, byrjaðu klukkan 8:00 að borða á 2 klst fresti:
- Porcupine hafragrautur;
- harðsoðið egg;
- 1 rifinn gulrætur;
- náttúruleg jógúrt;
- 1 perur;
- salat úr hrár beets;
- 1 appelsína.
Dagur 7 - prótein næring
Á sama hátt og á fyrri degi, borðum við á 2 klst. Fresti:
- Hercules;
- epli / appelsínugult / perur / granatepli;
- 150 g af mataræði kjöt;
- gulrót / pera / kiwi / epli / granatepli;
- 150 grömm af þorski með stewed grænmeti.
Dagur 8 - Anita Tsoi mataræði á 5. degi
Dagur 9 - bókhveiti og gúrkur:
- við borðum hluta af soðnu bókhveiti með rifnum gulrætum, lauk og sellerí, kryddað allt með sítrónusafa;
- Fyrir miðdegismat borðum við 200 g af gúrkum;
- þá á 2 klst fresti skiptis hluta bókhveiti (eins og í morgunmat) og gúrkur.
Dagur 10 er kalorískur dagur:
- eggjakaka - 1 eggjarauða + 2 íkorna;
- 1 epli;
- stewed þorskur með salat grænmeti;
- Bakað Bulgarian pipar með lauk og ýmis grænmeti;
- 3 kartöflur í samræmdu.
Næst, til að laga niðurstöðu valmyndarinnar frá 7 til 10 á dag, endurtaktu í 3 mánuði!