Mismunandi hlutur sem fornu Grikkir gætu sagt um mann er "hann getur hvorki lesið né synda." Auðvitað gætu fólk með svona fáfræði á torginu ekki verið nefnt borgara og átti ekki atkvæðisrétt. Kannski er þetta fyrsta rökin til að synda í lauginni - til að geta synda.
Þó að við höldum áfram að vera hræddur við hákörlum og eldingum, þrátt fyrir að báðir þessar fyrirbæri geti ekki keppt við slátrun með magni af drukkna fólki, virðist það vera kominn tími fyrir okkur að læra að vera í vatninu.
Notkun laugsins fyrir myndina
Við munum ekki dissemble, virkilega meirihluti fólks þora að synda vegna ávinnings af lauginni fyrir þyngdartap. Til að hafa jákvæð áhrif á líkamann og hörmuleg áhrif á fitufrumur komust enn meira, munum við rödd það sem gerist hjá okkur í vatni:
- Þegar að fjarlægja fjarlægðina í 1500 m er kaloría neysla um 500 kkal.
- Vatnsþol er 75 sinnum meiri en loft, sem þýðir að allar aðgerðir sem framkvæmdar eru í þessu umhverfi krefst 75 sinnum meiri áreynslu en á landi. Í þessu sambandi, og byrjar ferlið við að brenna fitu.
- Önnur ávinningur af lauginni og sundinu (eftir allt, það er í lauginni - það er ekki enn að synda) er að öndunin er verulega aukinn, jafnvel þá hluti af lungum sem "hvíla" á venjulegu lífi. Þetta er mjög gott og gagnlegt vegna þess að súrefnduð blóð heldur áfram umbrot í langan tíma á hraðari hraða.
- En kannski er afgerandi höggin af of mikilli þyngd af völdum hita flytja, aukin í vatni um 80%. Einstaklingur sem felst í slíkum hlutum sem heimaþrengsli - löngun líkamans til samkvæmni. Þetta á einnig við um hitastig - vatn kólnar stöðugt og líkaminn brennir fleiri og fleiri kaloríur til að auka hitastigið.
Sund er mjög blíður íþrótt, og ekki einu sinni íþrótt, heldur tímaréttur. Sund er miklu öruggari en að ganga, vegna þess að þú þarft virkilega að leggja mikla vinnu í vatnið til þess að meiða þig og þegar þú gengur getur þú einfaldlega hrasa, og þá allt eins og venjulega - "féll, vaknaði, plástur".
Í vatni ertu stöðugt í láréttri stöðu - og þetta 100% léttir streitu frá öllu hryggnum.
Kannski, eftir að hafa skráð alla mikla ávinning af lauginni, ættir þú einnig að nefna skaða. Það er í lágmarki, en án þess hvar sem er.
Vatnið í laugunum er klórað, svo reyndu að synda þannig að eins lítið vatn og hægt er að komast inn í þig. Eftir sundlaugina (eins og reyndar áður) þarftu að fara í sturtu til að þvo af þessu bleikju úr húðinni.
Sundlaugin er þrengsli af fjölda fólks, sem þýðir sýkingar, sveppa og aðrar sýkingar. Ganga í inniskó sem þú ert aðeins í lauginni , ekki gleyma að setja á húfu (þó að þetta auki ekki tækifæri til að kynnast fallegu útlendingi).
Jæja, á endanum, farðu inn og farðu í sundlaugina vandlega, því að allt er blautt og hálft. Það væri heimskulegt að eyða tíma í öruggustu umhverfi fyrir líkamann - vatn, og þá snúa fótinum út.