Lovash rúlla - 9 af bestu uppskriftirnar

Lovasha rúllur eru vinsælar snarl, sem koma í veg fyrir samlokur, hamborgara og önnur meistaraverk af skyndibita sem eru ómissandi í snarl. Allt þökk sé bragðareiginleikum, þægilegri þjónustu, einfaldleika í matreiðslu og ýmsum fyllingum sem geta gefið fatið hátíðlega skap eða venjulegt útlit af heimagerðum samsöfnun.

Hvernig á að gera hraunrúllu?

Lovash rúlla eru uppskriftir, sem hægt er að breyta daglegu matseðlinum vegna þess að bragðið, næring og gæði veltur á fyllingu og það hefur margar breytingar. Fyrir hátíðlegan snarl eru hádegismat notað fyrir heimabakað snarl, allt sem er í ísskápnum. Diskurinn er einfaldlega undirbúinn, en það hefur marga eiginleika sem þú þarft að vita.

1. Rolls eru þunnt, segmented lavash, þar sem fyllingar eru vafinn. Fyllingar fyrir rúllur úr pítabrauði eru ýmsar en aðalreglan: þau ættu ekki að vera of vökvuð þannig að kakan falli ekki í sundur.
2. Að undirbúa snarl er einfalt: þú þarft að snúa Pita á sléttu yfirborði, leggja út fyllinguna og rúlla í rúlla, eftir það, setja tilbúinn vöru í ísskápinn, og skera síðan í hluti og borða við borðið.
3. Hægt er að steikja pita brauð í pönnu eða baka í ofninum.
4. Til þess að fatið hafi appetizing útsýni á hátíðaborðinu, ætti að skera brúnirnar af pítanum.

Rúlla með kjúklingi í píta brauð - uppskrift

Rúlla með kjúklingi í pítabrauði er hægt að skipta um fullan kvöldmat þar sem það inniheldur allar vörur sem eru nauðsynlegar fyrir nærandi snarl - ferskt grænmeti, auk kjúklingakjöt, sem eru rík af próteinum. Einstök vöru - hraunhúð, gegndreypt með jógúrt og tómatsósu, nokkrum mínútum skiptir í safaríku brauði og lýkur uppréttinum.

Innihaldsefni:

• lavash - 4 stykki;
• kjúklingur flök - 500 g;
• Peking hvítkál - 100 g;
• Tómatur - 1 stk.
• fullt af steinselju - 1 stykki;
• Kóreska gulrætur - 70 g;
• jógúrt - 200 g;
• Tómatsósa - 50 g.

Undirbúningur

1. Filetu flökunum og skera þær.
2. Hrærið hvítkál, steinselja og tómatar.
3. Bætið grænmeti við gulrætur og jógúrt. Hrærið.
4. Smyrðu Pita brauð með tómatsósu, láðu kjúklingi og grænmeti. Taktu það af.
5. Skerið kjúklingaval frá hrauni í hluti og þjóna strax.

Rúlla með krabba í píta brauð - uppskrift

Rolls af Pita brauð með krabba stafi eru fjölhæfur útgáfa af hátíðlegur salat. Safaríkur og viðkvæmur krabbi fyllir ekki bara bragðið af vinsælum snarl, það er fljótlegt og auðvelt að undirbúa. The fat er auðvelt að þjóna og tilheyrir flokki "take-away", sem mun hjálpa þér að endurnýja þig ekki aðeins heima, heldur líka í vinnunni.

Innihaldsefni:

• krabba - 350 g;
• lavash - 2 stykki;
• agúrka - 2 stykki;
• egg - 3 stykki;
• Salat Lauf - 4 stykki;
• majónesi - 100 g.

Undirbúningur

1. Egg elda og mala.
2. Skerið gúrkuna í ræmur og festist í teningur.
3. Setjið á hraun með majónesi, lög: salatblöð, egg, prik og agúrka. Enn og aftur, fita með majónesi, snúðu og skera.
4. Berið krabbi rúlla úr pita brauð eftir kælingu.

Pita brauðrúllur með rauðum fiski

Rolls með lax í hrauni - vísa til hreinsaður, appetizing og upprunalegu snakk, sem ekki skammast sín fyrir að hitta gesti, taka með sér í lautarferð eða í vinnu. Létt saltaður lax er fullkomlega sameinaður rjómalöguð sósa, ferskur agúrka og ilmandi dill. A örlítið þurrkað Pita brauð, bætir áferð og rauðri lit.

Innihaldsefni:

• smásalt lax - 150 g;
• lavash - 1 stykki;
• ferskur fennel - handfylli;
• sítrónusafi - 20 ml;
• majónesi - 50 g;
• kremostur - 50 g;
• ferskur agúrka - 70 g;
• twigs of arugula - 8 stk.

Undirbúningur

1. Hrærið í blender sítrónusafa, majónesi, osti og dilli.
2. Dreifðu Pita brauðinu, olíaðu yfirborðið með sósu.
3. Leggðu út sneiðar af laxi, agúrku og rucola laufum.
4. Rúlla hraunið í rúlla, hita það á grill og skera í hluti.

The eftir rúlla í Pita brauð

Grænmetisæta rúlla í pítabrauð skiptir ekki aðeins fyrir skaðlegum og fitusýrum úr skyndibiti, heldur hjálpar einnig við að losna við auka pund, vegna þess að fyllingin samanstendur aðeins af ríkum vítamínum og grænmeti með kalíum og hummus mettar matinn með próteinum. Gagnlegar kjúklinga eru betri en nokkur kjöt ásamt ferskum píta brauð, og því í heilbrigðum réttum er betra að nota það.

Innihaldsefni:

• hummus - 50 g;
• lavash - 1 stykki;
• agúrka - 1 stykki;
• Búlgarska pipar - 1/2 stykki;
• salat lauf - 2 stykki;
• laukur - 1 stykki;
• sítrónusafi - 20 ml.

Undirbúningur

1. Lauk höggva og stökkva á sítrónu.
2. Pepper og agúrka skera í ræmur.
3. Smyrðu hummus lakið með hrauni. Leggðu lauf salat, gúrku, pipar og lauk. Fold og sneið.
4. Rúlla hraunrúllur strax.

Rúlla með túnfiski í píta brauð

The hraun og fisk rúlla hafa mikil mataræði eiginleika, sem gerir þeim kleift að nota í daglegu mataræði. Klassískt samsetning - avókadó, túnfiskur og ferskur agúrka - er tímabundið og tryggir alltaf árangur. Safaríkur, mjúkur og nærandi fylling mun sýna bragðið að fullu, eftir hálftíma kælingu.

Innihaldsefni:

• avocados - 1 stykki;
• niðursoðinn túnfiskur - 150 g;
• agúrka - 1 stykki;
• lavash - 1 stykki;
• salat blaða - 2 stykki;
• majónesi - 50 g;
• sítrónusafi - 20 ml.

Undirbúningur

1. Túnfiskur mash og árstíð með majónesi.
2. Avókadó og gúrku hreinsa, skera í ræmur, stökkva með safa.
3. Setjið fyllinguna á píta brauðina. Fold og sneið.

Rolls of pita brauð með skinku

Rúlla með skinku og osti í píta brauð er nærandi heimabakað snarl úr daglegu matvöruversluninni. Þessi einfalda og ljúffenga rúlla kemur í stað leiðinlegra samloka, en það tekur ekki lengi að undirbúa sig. Þú þarft bara að fita yfirborð pita með rjómaosti, setja skinku og grænmeti og snúa í rúlla, borða strax.

Innihaldsefni:

• lavash - 2 stykki;
• kremostur - 50 g;
• Salat Lauf - 4 stykki;
• skinka - 50 g;
• tómatur - 50 g;
• Peking hvítkál - 50 g.

Undirbúningur

1. Skerið hvítkál.
2. Leyfðu salati leyfi með hendurnar.
3. Skerið tómatinn og skinkuna í sneiðar.
4. Smyrðu hraunið með osti, láttu út skinkuna og grænmetið.
5. Fold og sneið.

Rolls of pita brauð í ofninum

Rúlla af píta brauði með kjúklingi og grænmeti mun gera alhliða heitt kvöldmat ef eldað í ofninum. Með þessum meðhöndlun mun pitabrauð fá sterkan áferð og rouge og grænmeti og kjúklingur verður lögð inn í safi og haldið öllum gagnlegum efnum. Þynnið verndar fatið frá þurrkun út. Haltu rúllunum undir það í 7 mínútur, fjarlægðu og baka án þess.

Innihaldsefni:

• kjúklingabringa - 500 g;
• lavash - 4 stykki;
• fullt af salati - 1 stykki;
• Tómatur - 2 stk.;
• jógúrt - 100 g;
• sinnep - 10 g.

Undirbúningur

1. Bakið kjúklingabringu.
2. Hrærið jógúrt með sinnep, olíuhvellu.
3. Leggðu út salatblöð, kjúklingabita og tómatar sneiðar. Fold og sneið.
4. Lokaðu ljúffengum rúlla af píta brauði með filmu og bökaðu í 10 mínútur í 180 gráður.

Steiktur hraunrúllur

Rúlla með nuggets í lavash mun þóknast með stökku skorpu og safaríkur fylla ef þú steikja það í pönnu. The fat er caloric og mettuð í langan tíma, sem er mjög viðeigandi fyrir picnics og löng göngum. Hraði eldunar og sætur hálfunnar vörur leyfa þér að gera tilraunir og búa til nýja smekk með sósum.

Innihaldsefni:

• nuggets - 50 g;
• Tómatur - 1 stk.
• ostur - 100 g;
• lavash - 2 stykki;
• Tómatsósa - 50 g;
• jurtaolía - 50 ml.

Undirbúningur

1. Fry kjúklingur nuggets.
2. Skerið hraun í hluti, fitu með sósu.
3. Leggðu út nuggets, tómatar sneiðar og rifinn osti.
4. Fold og steikja.

Sætur hraunvellir

Rolls of pita brauð með kremosti, með því að bæta við sykri, mun fljótlega verða í eftirrétt. Þetta fat er fljótt og einfaldlega undirbúið og fyrir utan sykur og rjómaost þarf ekki viðbætur. Uppskriftin-fimm mínútna máltíðin mun fullkomlega skipta um morgunmat úr pönnukökum og pönnukökum og ólíkt síðarnefnda verður aðgreind með frumleika.

Innihaldsefni:

• lavash - 1 stykki;
• kremostur - 250 g;
• duftformi sykur - 30 g;
• sítrónu afhýða - 20 g.

Undirbúningur

1. Hella rjómaost með duftformi sykri.
2. Bæta við sítrónusjúkunni.
3. Smyrðu Pita brauðina.
4. Fold og skera í hluti.