Næsta leið til að losna við leiðinlegt umframþyngd á mettíma er mataræði byggt á eggjum og appelsínum. Það eru mismunandi útgáfur af þessu egg-appelsínuviðburði, sem eru ólíkir hver öðrum í valmyndinni og tímalengdinni.
Valkostur einn - "Ultra Express"
Mataræði er hannað í 3 daga, þar sem þú getur borðað 3 egg og 4 appelsínur í viðbót við þetta hóflega úrval af vörum á kvöldin getur þú drukkið glas af fituskert ryazhenka. Síðasti máltíðin er allt að 18 klst. Til notkunar er einnig leyft klassískum drykkjum af slimming - grænt te og vatn án gas.
Samkvæmt mataræði á appelsínur og eggjum, skilar það 3-5 kg á svo stuttum tíma. Hins vegar, eins og margir tjáðir mataræði, er nauðsynlegt að undirbúa og hætta því: í 2-3 daga þarftu að útiloka fitu og steikt matvæli úr mataræði og eftir lokin - í 3-4 daga hægt að auka kaloríum innihald matarins, smám saman að meðtöldum slíkum vörum sem soðinn kjúklingur, hallaðu soðnu kjöti, fiski, mjólkurafurðir með litla fituefni. Þetta mun hjálpa til við að ná árangri sem náðst hefur.
Valkostur tveir - "Vikulega affermingu"
Erfitt framhald fyrri tíðni. Matseðillinn af þessu mataræði getur falið í sér 4 appelsínur og 4 egg, notkun þessara tveggja vara ætti að vera skipt. Kvöldverður eigi síðar en kl. 19.00.
Leyfilegt - Mjög gerjað og kefir, grænt te, vatn án gas.
Líklega mun það hjálpa til við að missa allt að 7 kg af umframþyngd.
Valkostur þrír - "Mjög þyngdartap"
Einnig hönnuð í viku, en er ekki frábrugðið alvarleika fyrri. Á þessu mataræði er lagt til að borða tvö egg og appelsínugult gólf í morgunmat á hverjum degi. Að auki eru soðnar halla kjöt og fiskur, ferskt grænmeti og ávextir, skumma mjólk eða kefir, grænt te og steinefni án gas leyfð. Power mode - þrisvar á dag án snakk
Mýkri þyngdartap - mínus 3-4 kg.
Valkostur fjórir - "Áreiðanleg niðurstaða"
Tveimur vikum er lengri útgáfa af fyrri. Nokkuð mismunandi morgunmatseðill - í þessari útgáfu af mataræði samanstendur það af 1 eggi og 1 appelsínu. Í hádeginu er annaðhvort boðið upp á hvers konar ávexti, annaðhvort soðin eða bökuð kjöt eða ostur og grænmetis salat, til kvöldmat - soðið fiskur, hallaðu bakaðri kjöti eða grænmeti .
Þetta mataræði er einnig ekki mjög strangt, þannig að niðurstaðan er mínus 4-7 kíló, en hætta á sundurliðun er lágmarks og niðurstaðan er auðveldara að festa en á hörðum skömmtum.