Myndin af þessari konu veldur oft öfund í ungum stúlkum frá mismunandi löndum. Til að ná ótrúlegum sátt, var hún hjálpað með því að fylgjast með ákveðinni mataráætlun og hreyfingu. Jafnvel fæðing fjóra barna hafði ekki áhrif á stjörnustigið, aðeins breytur hennar geta breyst.
Hversu þunnt Victoria Beckham?
Aðferðirnar við að losna við umfram kíló af þessum stjörnu eru sögurnar. Sérfræðingar gagnrýna þá og tengja nafnið Victoria Beckham með lystarleysi, venjulegir stúlkur reyna að beita aðferðum fyrrverandi einleikarans og kvarta oft um útbreiðslu heilsufarsvandamála. Vertu viss um að fara á skrifstofu læknisins áður en þú notar eitthvað af eftirfarandi næringaráætlunum. Þetta mun hjálpa til við að koma í veg fyrir vandamál .
Hversu mikið vegur Victoria Beckham?
Breytur Victoria mikla ótrúlega, sérstaklega ef þú bera saman þau við þá sem hún átti, að vera einleikari vinsæl hljómsveit. Netið getur fundið fjölbreytt úrval af gögnum, en í flestum upplýsingum um hvað Victoria Beckham hefur - vöxtur, þyngd, eru niðurstöður eftirfarandi - 163-165 cm, 42-45 kg. Þessar tölur eru staðfestar í viðtalinu af stjörnunni sjálfum, sem oft talar um aðferðirnar við að missa þyngd og skilvirkni þeirra.
Mataræði frá Victoria Beckham
Á undanförnum árum hefur stjarnan reynt meira en eitt mataræði. Sumir sem hún þróaði sjálfstætt, sumir sóttu á ráðgjöf nutritionists. Eins og er, er mataræði Victoria Beckham ekki aðeins byggður á grundvallaratriðum grænmetisæta, en hún var flutt á meðgöngu en einnig á skiptingu vara í basísk og súr matvæli. Sérfræðingar styðja ekki alltaf stjörnu ánægju og venjulegt fólk sem æfir slíkt mataræði, þeir vara við að afleiðingar mega ekki vera eins bjartur eins og þeir líta á fyrstu sýn.
Núverandi Victoria Beckham mataræði, byggt á meginreglum um aðskilnað vöru, bendir til þess að 70% af mataræði verði basísk ávextir og grænmeti. Sama mataræði sem hún notaði fyrr hefur algjörlega mismunandi rætur. Hver sem á að nota ákveður allir að eigin vali, með áherslu á eigin velferð og óskir, en þú þarft að hafa samráð við lækni, án tillits til hvaða máltíð verður valin.
Victoria Beckham Tea Diet
Þetta mataræði er talið hættulegt, svo áður en þú notar það, vertu viss um að hafa samband við lækni. Victoria's Beckham Mataræði:
- Breakfast - grænmeti og ávextir, nema bananar, kartöflur. Hluti er 150-200 g.
- Ofgnótt - súrmjólkurafurðir með fituinnihald allt að 5%.
- Hádegisverður - soðin hrísgrjón, steikt grænmeti, súpur án kjöts.
- Snakk er ávöxtur nema bananar.
- Kvöldverður - súrmjólkurafurðir með fituinnihald allt að 5%.
Þegar þú velur þetta mataræði Victoria Beckham ættir þú að drekka svart te, sem er heimilt að bæta við hunangi, ekki meira en 3 tsk. á dag. Þú getur borðað hnetur, grænmeti, ber og borða ferskan kreista ávaxtasafa og grænmetisafa. Lengd námskeiðsins má ekki vera lengri en 12 dagar. Ef einstaklingur er veikur, sundl eða aðrar óþægilegar einkenni, ættir þú að hætta því að missa þyngd og leita ráða hjá lækni.
Victoria Beckham Diet 5 handfuls
Þetta er meira sparandi mataræði valkostur. Með því að nota það getur þú tapað frá 2 til 3 kg á viku, læknar ráðleggja að nota slíkt mataræði ef nauðsyn krefur til að fljótt léttast fyrir frí eða hátíðlega atburði. Þyngd Victoria Beckham eftir mánuðinn af þessu mataræði hefur lækkað verulega. Mataræði matseðill er einföld, það er heimilt að borða hvíta kjöt, fisk, alifugla, heilkorns brauð , grænmeti og ávexti. Á daginn verður 5 máltíðir, hver þjónusta ætti ekki að vera nema handfylli. Það ætti að vera alveg yfirgefin fyrir þetta tímabil af sælgæti, fitusósuðum pylsum, hálfgerðum vörum og skyndibita.
Alkalín mataræði Victoria Beckham
Þessi valkostur er nú stunduð af stjörnunni sjálfu. Miðað við viðbrögð hennar, eru niðurstöðurnar, jafnvel eftir 2 vikur í samræmi við þessa áætlun, yfirþyrmandi. En læknir varar við því að mataræði hafi ekki verið rannsakað til enda, svo að beita því, getur maður verið að hætta heilsu sinni. Þeir ráðleggja að trufla námskeiðið við fyrstu merki um lasleiki, og ef óþægilegar einkenni verða mjög augljósar skaltu spyrja sérfræðinga um hjálp.
Alkalín mataræði Victoria Beckham matseðill:
- Breakfast - 1 bolli af kaffi, greipaldin, salati gúrkur, tómatar og hvítkál án eldsneytis.
- Snakk - ½ handfylli af valhnetum.
- Hádegisverður - heitt salat af þörungum, lítill hluti af fiski eða hvítu kjöti, gufað.
- Snakk - Avókadó eða sítrusávöxtur.
- Kvöldverður - ragout úr blómkál og grænu.
Þetta mataræði af Victoria Beckham bendir til þess að 70% af mataræði muni samanstanda af basískum matvælum, listinn þar á meðal:
- Beets, tómötum, avókadó, grænu, þangi.
- Walnut valhnetur, möndlur, pecans.
- Hafrar, hirsi, kvikmynd.
- Fíkjur, apríkósur, dagsetningar, perur.
Eftirstöðvar 30% af mataræði verða súr vörur:
- Bakarí vörur.
- Rauður kjöt og alifugla.
- Sykur, salt, te, kaffi, áfengi og súkkulaði.
Victoria Beckham fyrir og eftir að tapa
Stjörnan gefur gjarna viðtöl þar sem hann talar um velgengni hans og án nokkurs gleði sýnir hann mynd sína til ljósmyndara og paparazzi. Áður en að léttast, kallaðir margir þessa konu vel, en nú munu mjög fáir segja svona. Myndir af Victoria Beckham staðfestu verulega að hún hefur ótrúlega byggt upp, hefur eignast lúmskur form sem valdið, ef ekki öfund, þá aðdáun.
Þegar þú velur mataræði, meðal þeirra sem lýst er hér að ofan, íhuga einstaka eiginleika líkamans og sú staðreynd að næringarfræðingar ráðleggja ekki að nota þessar aðferðir oftar en 1-2 sinnum á ári. Fylgjast með hvaða fæði sem er, fylgjast með tímalengd námskeiðsins, það getur ekki verið meira en 14 dagar. Ef þessi regla er brotin, byrjar veikleiki, magn blóðrauða minnkar, getur hár, húð og neglur versnað.