Næring vegna blóðleysi er beint til tveggja nota: Annars vegar þarf maður að metta sjúklinginn með súrefni, hins vegar - til að útrýma tengdum járnskorti. Þessar markmið er hægt að ná einfaldlega ef þú borðar reglulega eins og læknir mælir með. Mataræði með blóðþurrð blóðleysi er sterkasta læknisfræðileg aðferð sem leyfir þér að líða vel.
Næring fyrir blóðleysi hjá fullorðnum og börnum
Meðferð með blóðleysi ætti fyrst og fremst að leysa vandamál okkar með skort á þætti, sem leiddi til slíkrar sjúkdóms. Fyrst af öllu eru þær vítamín B12, fólínsýra og járn. Mikilvægt er að hafa í huga að blóðleysi er stundum tengt skorti blóðrauða - það er prótein sem hefur það að bera súrefni í gegnum líkamann. Það er sorglegt að kæfa lífveru þína, láta það batna og fylgja blóðleysi mataræði.
Íhuga hvaða matvæli blóðleysi verður endilega að vera hluti af mataræði þínu:
- nautakjöt, lifur;
- fiskur, sjávarfang, ostrur;
- egg;
- tofu;
- linsubaunir;
- rúsínum.
Það er mikilvægt að gera mataræði þitt þannig að þessi matvæli taki þátt í mataræði þínu á hverjum degi. Til dæmis, egg - í morgunmat, samloku með tofu - í annað morgunmat, linsubaunir í hádegismat, handfylli af rúsínur um miðjan morgunskít og fisk / nautakjöt með grænmeti til kvöldmatar.
Það er einnig mikilvægt að tryggja enn frekar að líkaminn geti borðað rétt járn - þarfnast C-vítamín, sem er mikið í grænu grænmeti, sítrónum og kívíi. Aðeins þegar þessar reglur eru framkvæmdar, næring með járnskortablóðleysi mun hafa meðferðaráhrif á líkamann.
Mataræði í blóðleysi: Listi yfir bann
Næring vegna blóðleysi mun ekki yfirgefa þig og án smá lista yfir matvæli sem á að fleygja. Öll þessi efni eru undanskilin vegna þess að þær trufla frásog járns. Listinn inniheldur:
- tangerines;
- hnetur, klíð;
- spínat;
- súkkulaði, berjum;
- te;
- soðnar baunir.
The óþægilega hlutur sem blóðleysi gefur er stöðugt tilfinning um þreytu og klárast. Þegar þú ferð að fyrirhuguðu mataræði verður þú mjög undrandi að taka eftir því að margar óþægilegar einkenni eru byrjaðir að koma aftur og þú ert aftur full af styrk og orku. Sá sem hefur tekist að vera í forminum er líklega tilbúinn fyrir mikið til að losna við það. Nú veit þú hvernig þú getur náð verulegum framförum. En að vita lítið - þú þarft að æfa þetta reglulega!