Citrus mataræði

Sálfræðingar segja að allir sítrusar geta hækkað skapið með reglulegri notkun. Kannski er það vegna þess að mataræði sem byggist á þessum safaríkum ávöxtum er svo vinsælt meðal allra sem ekki hafa sítrusofnæmi. Þetta mataræði veitir ekki aðeins bragðgóður og notalegt mataræði heldur einnig áberandi árangur.

Citrus mataræði í 10 daga

Íhuga sítrus mataræði, í 10 daga sem þú getur losna við 6-8 kg af umframþyngd. Annað nafn er C + + mataræði. Mataræði verður að endast í 10 daga, þar sem það er óviðunandi að breyta mataræði eða bæta við fleiri vörum. Í kjarna þess er stækkað egg-sítrus mataræði með ströngu mataræði og mikil afköst.

1 dagur :

Dagur 2 :

Dagur 3 :

Dagur 4 :

Dagur 5 :

Dagur 6 :

Dagur 7 :

Dagur 8 :

Dagur 9 :

Dagur 10 :

Augljós kostur við slíkan prótein-sítrus mataræði er að þú munt tapa fitu massa. Til að styrkja niðurstöðurnar í tíu daga geturðu farið aftur í þetta mataræði og tekið námskeið aftur.

Citrus mataræði í þrjá daga

Ef þú hefur ekki mikinn tíma, og þú þarft bara að koma með myndina í röð fyrir fríið eða mikilvæga atburðinn skaltu nota styttri útgáfu. Langtíma niðurstöður þetta mataræði mun ekki gefa, en mun leyfa sumum að hreinsa líkamsbindi. Það skal tekið fram að það er ekki mikilvægt hér, hvað þú borðar tsitrus - greipaldin, appelsínugult eða mandarin. Þú getur valið eitt eða skiptis öllu í einu.

Citrus mataræði í þrjá daga er mjög einfalt. Fyrir hvern daginn er gefið 2 egg og 1 kg af sítrusávöxtum. Verkefni þitt er að borða ekki meira en þetta fyrir allan daginn og á sama tíma drekka 1,5 lítra af vatni. Nákvæmlega í sömu stillingu, eyða næstu tveimur dögum. Á fjórða degi verður þú að vakna ferskt, 2-3 kg þunnt og í góðu skapi!