Til þess að losna við óþægilega skynjun með verkjum í maganum er oft ráðlagt að staðla matinn. Hins vegar er best að einbeita sér að einkennunum en að fara í heilan próf þar sem þú verður að fá nákvæma greiningu og ráðleggja mataræði með kviðverkjum sem hjálpa þér í þínu tilviki.
Mataræði fyrir verkjum í maga: Bönnuð listi
Næring fyrir kviðverki, þegar þú veist ekki nákvæmlega hvað vandamálið þitt er, það er þess virði að skipuleggja mjúka og blíður. Fyrir þetta er mælt með því að takmarka og við versnun - að útiloka notkun slíkra vara:
- grænmeti sem er bitur - radísur, laukur, radísur, agúrkur, sorrel, hvítkál;
- bakstur, bakstur, vörur úr blása sætabrauð;
- Reykt kjöt, marinades, súrum gúrkum, niðursoðinn matur;
- kjöt, fiskur, sveppir, tómatsósur;
- kjöt og sveppir seyði, hvítkál súpa, borsch;
- ís, súkkulaði;
- súr berjum og ávöxtum;
- steikt egg og harða soðin egg;
- karbónatdrykkir, kvass, svart kaffi.
Sársauki í vinstri hypochondrium (í brisi) krefst strangt og stöðugt mataræði, jafnvel þó að þú sért ekki enn viss um hvers konar heilsufarsvandamál þú hefur fundið.
Mataræði fyrir verkjum í brisi eða maga
Mikilvægt er að skipuleggja mataræði þitt fyrir verkjum í brisi eða í maga. Fyrir þetta borða að minnsta kosti 3-6 sinnum á dag, helst á sama tíma og í litlum skömmtum. Gerðu mataræði sem þú þarft af þessum vörum:
- brauð í gær, þurr kex, kex
- Grænmetisúpa, grænmetisúpur, korn, vermicelli;
- gufu og soðin kjöt: nautakjöt, kjúklingur, fiskur (helst í formi smákökur);
- mjólk, bráðmjólk, rjómi, sýrður rjómi, ósaltað smjör, ferskt kotasæla og diskar frá því;
- soðin pasta;
- bókhveiti, hálfviti, hrísgrjón, haframjöl;
- steikt grænmeti: kartöflur, blómkál, beets, gulrætur;
- ferskar sætar tómatar;
- mjúkt soðin egg, gufubaði;
- Mjólk pylsa, lifur pate, unsalted skinku án fitu;
- bakaður ávöxtur;
- sultu, marshmallows, gelta, hunang, mousses;
- sætt ávaxtasafa, seyði af villtum rósum, samsöfnum, lausu tei, hlaupi, kakó og kaffi með mjólk.
Þessar tillögur eru byggðar á algengustu afbrigðinu af mataræði matarins, en það getur verið að þú þurfir að stilla þessa næringaráætlun, allt eftir ákveðinni tegund sjúkdóms. Vertu viss um að hafa samband við lækni, vegna þess að einhver sjúkdómur er auðveldara að lækna á upphafsstigi.