Þurrt mataræði er sérstakt matkerfi, sem er öðruvísi í því, á meðan það stendur, í bága við venjulegt ráð lækna við þetta tækifæri, þarftu ekki að drekka mikið af vatni. Þvert á móti, í þessu tilfelli, það þarf að neyta lítið. Þetta er mataræði fyrir fljótur þyngdartap , þar sem kíló og bráðnar, en aðeins til að halda slíkum niðurstöðum er frekar erfitt.
Dry Food: niðurstöður
Þyngd í þessu kerfi er minnkuð vegna þess að líkaminn er þurrkaður, eftir án venjulegs magns af vökva. Þetta gerir þér kleift að ná góðum árangri, til dæmis, fyrir mikilvægan atburð. Hins vegar mun þyngdartapið fljótt koma aftur um leið og þú byrjar að borða eins og venjulega, þar sem líkaminn mun örugglega endurheimta nauðsynlega rakaálag. Ekki reyna að nota þetta kerfi til lengri tíma litið!
Dry diet: reglurnar
Reglurnar um slíkt mataræði eru ótrúlega einföld og skiljanlegt. Nauðsynlegt er að útiloka brauð og sykur, svo og allt fitugt, steikt og reykt, og einnig fjarlægja salt. Þú getur einfaldlega ekki staðist mataræði ef þú notar ekki þessa reglu.
Takmarkanir eru ekki lengur, en ef þú heldur áfram að leggja mat á þá, þá
- Breakfast : haframjöl, gufað með glasi af sjóðandi vatni með rifnum eplum (salt og sykur má ekki bæta við).
- Afmælisdagur : Salat af fersku grænmeti með sítrónusafa.
- Hádegisverður : þjóna grænmetisúpa án kjötsóða.
- Kvöldverður : Gler af kefir 1% fitu.
Eins og þú sérð eru vatn og salt vörur útilokaðir hér, sem gerir þér kleift að drekka, en það eru vökvar í mataræði! Það er stranglega bannað að útiloka þá að öllu leyti, þar sem þetta er ekki öruggt fyrir heilsu.
Þú getur staðið við slíkt mataræði í 2-3 daga, ekki meira. Þess vegna mun það taka allt að 2,5-3 kg og með miklu umframþyngd - allt að 4 kg.