Það er mikið skrifað um skaða af ströngum mataræði og föstu, en eftir allt getur ofmeta einnig verið mjög hættulegt, miklu meira en vannæring. Tilfinningin um ofþenslu er upplifað af öllum, að minnsta kosti stundum - við borðum of mikið á hátíðlega hátíðinni, eftir vinnu hörðum degi, þola streitu . Jafnvel að æfa í ræktinni og fylgjast með mataræði, getur þú orðið ósennilegt að takast á við vandamálið af ofþenslu og afar óþægilegum afleiðingum þess: Þyngsli, teppi í maga, vandamál í þörmum og þar af leiðandi auka pund. Um hvað er að borða, um einkenni og orsakir þessa fyrirbæri, munum við segja nánar.
Orsakir og einkenni ofþenslu
Helsta ástæðan fyrir ofþenslu er of hratt frásog fæðu. Auðvelda þetta er eilíft þjóta, truflun (bók, tölva, sjónvarp), streita. Allt þetta kemur í veg fyrir okkur, hvernig á að njóta matarins, ilm hennar, smekk. Að flýta okkur ekki eftir því hversu mikið frásogast mat, gleypa, ekki tyggja.
Hér eru helstu einkenni ofþykknis í langvinnum stigum:
- Útlit auka pund;
- rýrnun í maga, þyngsli;
- vandamál með þörmum, hægðir, venjulegur hægðatregða;
- þunglyndi og erfiðleikar með svefn.
En ef þú borðar bara mikið, þá er þetta ekki nákvæm vísbending um að þú hafir slíkt vandamál. Sérfræðingar segja að fólk sem borðar reglulega, borðar reglulega, ekki alltaf vegna hungurs, yfirleitt stórar skammtar og á endanum líður sekur.
Ef þú vinnur ekki við þetta vandamál getur þú fundið fyrir ofbeldi. Einkenni í þessu fyrirbæri eru eftirfarandi: manneskja þá overeats, þá byrjar að svelta, sýnir tilhneigingu til að losna við það sem borðað er með hjálp uppköst eða hægðalyf. Þvingunarferli er raunveruleg sjúkdómur sem krefst tafarlausrar íhlutunar sérfræðinga.
Meðferð við ofþenslu
Ef grunur leikur á að sjúklingur hafi tilhneigingu til að þola ofmeta, hefst læknirinn könnun á ástandi sínu með rannsókn á sjúkdómssögu og líkamsskoðun. Þú gætir þurft geislameðferð, blóðpróf, til þess að útiloka líkamlega sjúkdóminn sem orsök einkenni binge eating.
Ef líkamleg sjúkdómur er ekki til staðar, ætti sálfræðingur að vinna með sjúklingnum. Hann mun nota sérsniðið matfæri til að skilja hvers vegna maður hefur þessa tegund af röskun og hvernig á að vinna með það.