Raspberry smoothies - uppskrift

Smoothie er drykkur sem samanstendur aðallega af ferskum berjum og ávöxtum. Lítum á nokkrar upprunalegu uppskriftir til að gera smoothies úr hindberjum.

Banani - Crimson smoothies

Innihaldsefni:

Undirbúningur

Hellið mjólk í glasið á blöndunni, setjið ísbita, bætið unnum hindberjum og einum skammt af súkkulaðikremi . Allt ríkti vel með miklum hraða og hellti fullan drykk í gleraugu, skreytt heilaberja með hindberjum.

Hvernig á að undirbúa hindberjum smoothie?

Innihaldsefni:

Undirbúningur

Ávextir eru þvegnir, hreinsaðir og hreinsaðar í blöndunartæki, áður skorið í teningur. Þá er hægt að bæta við hindberjum, hnetum og aftur vandlega hrista allt þar til slétt. Hellið drykknum í glas, setjið hunangi að smakka, stökkva með hnetum og blandið saman.

Raspberry smoothies

Innihaldsefni:

Undirbúningur

Svo, til að gera þessa gagnlega og góða drykk, hreinsum við fyrst afókadóið, dregið úr steininum og flytur kvoða í blender. Helltu síðan appelsínusafa og hindberjum safa, settu ferskar berjar og þeyttu smjöri í einsleita massa.

Raspberry smoothie með jógúrt

Innihaldsefni:

Undirbúningur

Hindber og jógúrt þeyttu vandlega í skálinni á blöndunni í 1 mínútu, þar til blandan fær slétt og samræmdan samkvæmni. Helltu í kældu appelsínusafa og slá drykkinn í 30 sekúndur. Við hella út smoothies á hágleraugu og gefa þeim tafarlaust til borðsins.

Raspberry smoothie með gelatínu

Innihaldsefni:

Undirbúningur

Gelatín er hellt með sjóðandi vatni og fór að bólga í sumum tími. Þá bæta vanillu jógúrt, hindberjum og mulið ís. Berið vandlega þar til slétt er og sleppið smoothies í glösum.

Uppskrift fyrir súkkulaði-crimson smoothies

Innihaldsefni:

Undirbúningur

Við setjum berið í blöndunartæki, bætið trönuberjasafa og hella niður súrefnisjurtasósu. Hristu massann í 30 sekúndur og borðuðu tilbúinn drykk í morgunmat eða hádegismat.