Tómatar Slimming súpa

Ef þú vilt tómatar og langar að losna við of mikið með þeim, besta leiðin er að elda létt súpu úr þessum safaríku og heilbrigðu ávöxtum.

Uppskrift fyrir tómatar súpa rjóma

Innihaldsefni:

Undirbúningur

Með tómötum, afhýða húðina, fjarlægðu fræin og skera þau í litla teninga. Foldið grænmetið í pott, fyllið með safa af tómatsósu og eldið í miðlungs hita í hálftíma. Helltu síðan tómatmassanum í blöndunartækið, sendið einnig basiliðið og þeytið saman.

Setjið blönduna aftur í pott, bætið ólífuolíu og sýrðum rjóma, kryddu með kryddi og látið gufa í 10 mínútur.

Tómatar súpa fyrir þyngdartap - uppskrift

Innihaldsefni:

Undirbúningur

Skyldu tómatana, afhýða þau og skera í litla teninga. Laukur afhýða og skera fínt. Steikið því í ólífuolíu í nokkrar mínútur, bætið síðan tómötunum og látið gufva í 10 mínútur. Passaðu hvítlaukinn í gegnum þrýstinginn, sendu í grænmetið og hita allt saman í nokkrar mínútur.

Eftir það, hella í vatni eða seyði, bæta við uppáhalds kryddi þínum og láttu gufuna sæta á lágum hita í 10-15 mínútur. Þetta fat er hægt að borða í heitum og köldu formi.

Uppskriftin að elda tómatar súpa

Innihaldsefni:

Undirbúningur

Með tómötum, afhýða húðina og skalddu þeim með sjóðandi vatni. Laukur, gulrót og rauðrófur hreinn. Hvítkál högg, tómatar og laukur skera í teningur, og gulrót og beets hrúta á stóra grater.

Foldið allt grænmetið í pott, hellið vatni þannig að það var yfir þeim með nokkrum sentímetrum og settið á miðlungs eld. Sjóðið súpuna þangað til grænmetið er mjúkt, að lokum skaltu bæta við kryddi og ef þú vilt, þá er uppáhalds grænu þín.