Te með mjólk fyrir þyngdartap

Í ljósi sífellt vaxandi fjölda fólks sem langar til að léttast, næstum á hverjum degi er ný leið til að losna við umframþyngd. Nýtt "fórnarlamb" nutritionists var mjólk , eða bara te með mjólk fyrir þyngdartap.

Enska er stolt af hefð sinni "5:00" en þeir komust aldrei að því að te með mjólk er ekki bara bragðgóður heldur einnig gagnlegt. Reyndu að setja á hilluna allar ávinninginn af te með mjólk og skilja hvernig á að léttast á því.

Te (bæði svart og grænt) inniheldur koffein , sem virkjar taugakerfið, styrkir og bælar matarlystina. Grænt te virkjar efnaskipta og stuðlar að hreinsun æða úr fitufrumum á veggjum. Mjólk inniheldur mikið magn kalsíums og vítamína. Mjólk gefur tilfinningu um mætingu og fyllir magann í langan tíma. Þetta eru gagnlegar eiginleikar þeirra sérstaklega.

Samanburður við mataræði fyrir te með mjólk er mjólk ekki slaka á vegna óvenju hagstæðra áhrifa koffíns og te hjálpar meltingu mjólkur vegna þess að nokkuð fjöldi fólks hefur vandamál við aðlögun laktósa. Í kjölfarið er kaloría innihald te með mjólk ekki frábært: aðeins með hitaeiningum af mjólk, eða sykur og hunang, ef þú bætir við þeim. Mælt er með að nota mjólk 2,5% fitu. Mjólk með minna fituefni mun ekki sætta sig, en með meira - verður of feit, eins og fyrir mataræði.

Hagur

1. Ávinningur af grænu tei með mjólk er að það hjálpar við að berjast gegn streitu, róar taugakerfið og lækkar blóðþrýsting.
2. Te með mjólk er flókið næringarefni, sem mun ekki fara svangur á frídegi.
3. Te með mjólk er tilvalin lækning fyrir bólgu.
4. Þyngdartap á te með mjólk, aðallega, kemur fram vegna þvagræsandi áhrifa.
5. Mjólk te örvar seytingu galli og virkjar þannig meltingu.

Frábendingar

Frábendingar, sem slík, í te með mjólk - nei, en ekki taka þessa drykk í langan tíma. Við sáum á affermingardegi, missti 1,5-2 kg, og á morgun snúum við til jafnvægis mataræði. Ef um langvarandi og mikla neyslu er að ræða getur líkaminn þjást af ofþornun (þvagræsandi áhrif). Fyrir fólk með lágan blóðþrýsting er nauðsynlegt að nálgast með sérstakri aðgát að "mjólk", brugguð á grænu tei. Eftir allt saman geturðu komið þér í lágþrýsting. Að auki er nauðsynlegt að átta sig á því að jafnvel te með mjólk inniheldur bæði næringarefni, steinefni og vítamín en magn þeirra er alls ekki nægilegt til eðlilegrar starfsemi. Svo ef þú ert aðdáandi af þessari ensku drykk skaltu nota það til kvöldmat eða eftir máltíð, en ekki skipta um borðstofuborðið með þeim daglega.