Vandamál með sjón geta komið fram með aukinni álag á sjónarhorn líffæra. Röng lífsstíll, streita, langur vinnu á bak við skjáinn eða á bak við hjólið hefur mikil áhrif á vellíðan og sérstaklega ástand augna. Byrjar að sýna sig aukin þreytu, sársauki er hægt að líða, sjónskerpu minnkar smám saman.
Nákvæmt viðhorf til heilsu manns, hvíldar, vítamín til sjónar hjálpar til við að halda áfram að passa. Það snýst um hvaða vítamín fyrir augun að bæta sýn eru þau bestu, við munum tala um þessa grein.
Kostir vítamína
Apótekið er alltaf beðið um hvers konar vítamín er þörf fyrir sjón og hvað á að velja. Lyf geta verið mismunandi í samsetningu, með styrkleika, í skilvirkni.
Það verður að hafa í huga að skortur á einum eða mörgum vítamínum leiðir til truflana í starfi augum líffæra. Til dæmis er skortur á A-vítamíni tengd útliti næturblinda. Almennt er sýnin ekki versnandi en á kvöldin verður erfitt að greina hluti. Ef þú tekur ekki ráðstafanir, þá verður hnignun hornhimnu.
Það er oft hægt að horfa á augnlokin sem óviljandi byrja að rísa. Þetta stafar af skorti á vítamíni B í líkamanum (B6). Og ef þú bætir við þetta í lágmarki viðveru ríbóflavíns og fitusýra, þá vertu ekki hissa á því að útlitið "sandi" í augum. Því er mikilvægt að hjálpa með lækni að finna viðeigandi meðferð með móttöku flókinna vítamína til sjónar, þar sem það eru margar gagnlegar þættir.
Hvaða vítamín er betra fyrir sjón?
Hér að neðan er listi yfir vítamín sem mun segja þér hvaða vítamín er nauðsynlegt til að viðhalda sýn:
- A (fyrir sjónskerpu);
- C (að metta líffæri með súrefni);
- B1 (þíamín, nauðsynlegt til að koma í veg fyrir gláku);
- B2 (ríbóflavín, sem hefur áhrif á virkni nemenda);
- B12 (stöðugt ástand tauga trefja í augnlokum);
- lútín (til að styrkja sjónhimnu).
Hvaða vítamín er gagnlegt fyrir sjón?
Fjölbreytni af vörum og gæðum næringar hafa áhrif á sjónina. Hins vegar er þetta ekki nóg til að koma í veg fyrir auga sjúkdóma. Eftir allt saman er ekki alltaf hægt að borða matvæli sem eru rík af tilteknum vítamínum.
Með inntöku tilbúinna vítamínkomplexa getur ástand augans batnað verulega. Leyfðu okkur að skrá þau sem mælt er með af læknum.
Endurskoðun bestu vítamínkomplexanna:
- Lútín Complex . Þetta er frekar öflugur vara sem á að taka með aukinni augnþrýstingi. Flókið er ávísað fyrir öldruðum með gláku, eða þegar grunur leikur á sjónhimnubólgu.
- Samsett af vítamínum Optix . A sannað lyf sem inniheldur karótín, ýmsar steinefni gagnlegar fyrir augun. Vítamín eru ávísað fyrir þá sem eiga í vandræðum með linsuna eða sjónhimnu.
- Vítamín flókið fyrir sjón Doppelgerz Active . Í raun er það fæðubótarefni. Í henni eru helstu þættirnar - þykkni úr bláberjum, retinóli og lúteini. Þú getur tekið án þess að hafa samráð við lækni. Lyfið er sérstaklega mælt með þeim sem hafa gengist undir augnlækningar.
- Samsett af Strix vítamínum með bláberjum . Þetta lyf inniheldur bláberja, karótín og er notað til að koma í veg fyrir það. Vegna áhrifa lyfsins geturðu losnað við óþægilega skynjun í augum, með reglubundnum verkjum sem stafar af fólki sem tengist suðu.
Í dag eru fleiri en ein flókin vítamín sérstaklega búin til til að bæta sjón eða koma í veg fyrir sjúkdóma sem tengjast sjón. Þú getur haft áhuga á ýmsum vítamínum, en þú ættir að velja einn.