Í þyngdartapi verða mörg konur þjást af þeirri staðreynd að þeir verða að gefast upp á sælgæti og öðrum góðgæti. En ekki fá í uppnámi, því sérstaklega fyrir þetta, það eru bars fyrir þyngdartap. Þeir geta alveg skipt um uppáhalds kökurnar þínar, en á sama tíma munu sælgæti ekki skaða þig.
Hvernig eru þau gagnlegar?
Sennilega dreymir hver kona að borða sælgæti og ekki verða betri - nú er mögulegt. Próteinstöngur fyrir þyngdartap geta, það eru ekki aðeins íþróttamenn, heldur líka fólk sem fylgir myndinni. Þrátt fyrir þá staðreynd að þessi barir eru með fáeinir kaloríur innihalda þær einfaldar kolvetni í formi sykurs sem í miklu magni getur leitt til gagnstæða áhrifa, þannig að magn neyslu ætti að vera réttlætt og samsvara orkukostnaði.
Íþróttir bars fyrir þyngd tap er vara sem er frábær uppspretta af kolvetnum og próteinum. Þökk sé þeim, þú munt fá tækifæri til að losna við hungur í 3 klukkustundir, eða jafnvel meira.
Muesli bars til þyngdartaps verða frábær snarl eða almennt getur komið í stað fullan máltíð, til dæmis ef þú ert á veginum. Þessar vörur hjálpa til við að fá nauðsynlega orku og styrk.
Fruit bars fyrir þyngd tap mun aðeins gefa framúrskarandi niðurstöður ef þeir eru sameinuð með réttri næringu og hreyfingu. Veldu nákvæmlega hvað þú vilt, til dæmis, hlaupandi, sund , þolfimi eða hæfni.
Þú getur auðvitað keypt börum þegar tilbúin, en elda þau sjálfur verður ekki mjög erfitt.
Fruit bar
Innihaldsefni:
- hafrarflögur - 2 hlutir;
- súkkulaði prótein - 4 teskeiðar;
- hlynsíróp - 1 atriði;
- prótein - 2 stk.
- lágfettmjólk - 1/4 af hlutnum;
- appelsínusafi - 1/4 af aldar;
- vanillu - 1 tsk;
- olía - 3 tsk.
Undirbúningur
Öll innihaldsefni verða að blanda vandlega með hrærivél og hella í mold sem þarf að setja á ofninn í hálftíma, hituð í 160 gráður.