Brómber garður - gagnlegar eiginleika og frábendingar

Brómber er náinn ættingi hindberjum, sem hefur upprunalega súr bragð og ilm. Hingað til eru margar mismunandi afbrigði af þessum berjum, sem gerir það kleift að vaxa á mismunandi stöðum landsins. Eiginleikar brómbergarðsins fyrir mannslíkamann hafa verið sönnuð með rannsóknum. Það er athyglisvert að hefðbundin lyf notar ekki aðeins ávexti heldur einnig leyfi, rætur og twigs.

Gagnlegar eiginleikar og frábendingar á garðabjörn

Samsetning beranna inniheldur ýmis vítamín, steinefni og sýrur, auk annarra gagnlegra efna, sem veldur fjölmörgum aðgerðum. Það er best að borða ber í fersku formi, en einnig frá þeim er hægt að gera compotes og mismunandi jams og jams.

Hvað er að nota garðbrómber fyrir börn og fullorðna:

1. Bærin eru rík af kalíum og járni, sem veldur jákvæðum áhrifum á ástand hjarta- og æðakerfisins. Með reglulegri neyslu getur þú staðlað þrýstinginn, styrkt hjarta og æðar.
2. Hefur áberandi kólesteric áhrif, sem stuðlar að hreyfileika í gallvef, draga úr hættu á stöðnun, bólgu og steinum.
3. Sýrur og vítamín í garðinum brómber valda þvagræsandi áhrifum og jákvæð áhrif á verndaraðgerðir líkamans. Þess vegna eru berjum gagnlegar fyrir kvef.
4. Ávextir hafa andoxunareiginleika sem hjálpa til við að stöðva öldrun, þar sem þau eru skilvirk í baráttunni gegn sindurefnum.
5. Notkun garðaberja er vegna þess að jákvæð áhrif berja á verkun taugakerfisins. Með reglulegri neyslu getur þú losnað við svefnleysi og bætt minni.
6. Vegna nærveru frúktósa er mælt með ávöxtum vegna einkenna um sykursýki.
7. Ef þú ert oft með ávexti í valmyndinni þinni, getur þú dregið úr hættu á krabbameini og einnig dregur úr strontíum og þungmálmsöltum sem hafa neikvæð áhrif á heilsuna þína.
8. Fæðubótaefni í berjum veldur róandi áhrifum, svo þau eru ráðlögð fyrir taugaveiklun.
9. Ferskir ávextir hafa hressandi og endurnærandi áhrif.
10. Fyrir þá sem fylgja myndinni eða vilja losna við umframþyngd, mun berin vera gagnlegt fyrir innihald lítið kaloría þar sem aðeins 100 hitaeiningar eru nauðsynlegar fyrir 100 grömm. Að auki brómberinn bætir umbrot.
11. Samsetningin af laufi af brómber inniheldur steinefni og sútunarefni, auk C-vítamíns. Þeir eru notaðir við decoctions og innrennsli, sem eru mikilvæg fyrir rétta starfsemi meltingarfærisins. The seyði berst í raun gegn exem og bólguðum húðferlum. Te úr brómber laufum er gagnlegt fyrir blóðleysi.
12. Staflar eru notaðir til að meðhöndla hjartastruflanir, sem þeir undirbúa decoction. Innrennsli útibúanna er notað til beinbrjósts og saltfita í liðum.
13. Decoctions unnin á grundvelli brómber rætur, hafa þvagræsandi áhrif, svo þau eru gagnleg fyrir fólk sem þjáist af urolithiasis.

Mikilvægt er að hafa í huga að garðinn getur aukið ekki aðeins góða heilsu heldur einnig heilsu og því er mikilvægt að taka tillit til frábendinga. Fyrst af öllu ætti að segja að það eru einstaklingar með einstaklingsóþol á vörunni, sem venjulega er sýnt í formi ofnæmis. Þú getur ekki borðað brómber í miklu magni. Minnkaðu fjölda berja sem borðað er af fólki með mikla sýrustig í maganum. Leyfileg skammtur er 200 g. Frábendingar eru nýrnasjúkdómar. Þar sem BlackBerry inniheldur mikið af frúktósa, getur berjum valdið bilun í starfi nýrna.