Curcuma fyrir þyngdartap - hvernig á að taka?

Túrmerik er planta af engiferategundum sem komu til okkar frá Indlandi. Þar hefur það lengi verið notað til lækninga með illkynja meltingarfærum og einnig sem sýklalyf. Eins og er, er þetta krydd notað mikið í matreiðslu sem krydd.

Gagnlegar eiginleika plöntur vekja athygli fólks sem er of þung.

Hvernig á að taka túrmerik fyrir þyngdartap?

Hver sem kraftaverk spítalans er, áður en þú notar það, er nauðsynlegt að læra aukaverkanir sínar vel, hvenær og hvernig á að taka túrmerik til hagsbóta fyrir lífveruna og hvenær á að forðast að beita henni.

Uppskriftir fyrir drykkjarþyngd

Hversu oft á dag og í hvaða magni að taka túrmerik, fer eftir lyfseðli.

Túrmerik og mjólk

Innihaldsefni:

Undirbúningur

Við hella túrmerik vatn og blanda það. Þá skaltu bæta við hunangi og mjólk. Við drekkum áður en þú ferð að sofa.

Túrmerik og jógúrt

Innihaldsefni:

Undirbúningur

Hellið innihaldsefnum (nema kefir) með sjóðandi vatni. Eftir kælingu, álag og bæta við kefir. Við drekkum í stað morgunmat.

Túrmerik og grænt te

Innihaldsefni:

Undirbúningur

Láttu vatnið sjóða og bæta við innihaldsefnum (nema fyrir te). Eldið í um 5 mínútur. Eftir að við fjarlægjum úr hitanum og bæta við te. Við drekkum á daginn í litlum skömmtum af 100 ml.

Að taka krydd fyrir þyngdartap - aðalatriðið er ekki að misnota. Túrmerik hefur þó mikið af gagnlegum eiginleikum en mjög mikilvægt er að taka og taka frábendingar.

Ekki er mælt með að taka túrmerik fyrir einstaklinga sem eru með lifrarsjúkdóm, lágan blóðþrýsting, hátt kólesteról og einnig á meðgöngu og við mjólkurgjöf.