Það eru mismunandi tegundir af íþróttafæði, og meðal þeirra er tákn með ströngum sérhæfingu. Það er prótein-kolvetnisblöndu sem ætlað er að flýta fyrir fjöldamorð fyrir þá sem í eðli sínu hafa eðlilega eða halla líkama og eru ekki hneigðist til að ráða fituþyngd. Við munum íhuga hvaða skaða af geyner, og hverjum það er óhætt að taka.
Hvað er geyner fyrir?
Gainer er náttúrulega tegund af íþróttamatur fyrir mann, þar sem það, eins og algeng matvæli, inniheldur prótein, fitu og kolvetni. Í samsetningu þess geta einnig verið kreatín, amínósýrur, vítamín og önnur gagnleg efni.
Þar sem hlutdeild kolvetna í þessari vöru er frá 30 til 70% getur það verið mjög hættulegt fyrir þá sem eru náttúrulega hneigðist að slá inn fitu, þetta er fyrsta og augljósasta skaða geynerans - en aðeins með mismunar.
Taktu geyner er hættulegt, ekki aðeins fyrir fullan menn heldur fyrir stelpurnar. Að teknu tilliti til þess að hjá konum er efnaskipti í eðli sínu veikari en hjá körlum, má ekki nota heiner almennt til að koma í veg fyrir að umfram fitulaga sé að ræða.
Er einhver skaða af geyner?
Eins og aðrir þættir í íþróttum eru geyners búnar til af náttúrulegum vörum og áhrif þeirra á líkamann eru ekki frábrugðin venjulegum vörum sem við borðum á hverjum degi. Þetta eru ekki storkuefni, sem eru mjög hættuleg, en einfaldlega viðbótarbúnaður fyrir vöðvana og líkamann í heild.
Auðvitað er ekki hægt að útiloka einstök óþol fyrir íhlutum vörunnar, en ofnæmi fyrir matvælum getur stafað af gagnlegum innihaldsefnum næringar - hunang, sítrus osfrv. Þannig má segja með fullvissu um að vinningurinn beri ekki hugsanlega skemmdir á líkamann og hægt er að nota með hefðbundnum næringu.