Mushmula - ljúffengur, gagnlegur, en ekki mikið þekktur ávöxtur. Útlit líkist það kirsuberjurtum eða apríkósu . En bragðið af loquatinu er eins og blöndu af apríkósu með epli og jarðarberjum. Nú munum við segja þér hvernig á að borða ávexti medlar og segja frá gagnlegum eiginleikum þess.
Gagnlegar eiginleika medlar
Samsetning loquat er nálægt eplum - það inniheldur um það bil 7% af eplasýru, um það bil 15% af sykri, pektíni, C-vítamíni og phytoncides. Þessi ávöxtur er mjög gagnlegur, því hann er einnig ríkur í sink, mangan, járn, selen og kopar. Að auki inniheldur það makrílkvoða sem kalsíum, kalíum, fosfór, magnesíum, natríum. Þessi ávöxtur er oft notaður sem lyf: Pulp of vel slitinn medlar er frábært náttúrulegt hægðalyf og sorbent. Þó að óþroskaður medlar byggist þvert á móti. Þegar þú hósta getur þetta ávaxtasamband blandað saman við hunang - og þá verður frábært lyf komið út sem mun ekki aðeins hósta heldur auðvelda einnig öndun og stuðla að útskilnaði á slímhúð.
Eins og áður hefur verið nefnt hér að ofan, í loquatinu, eins og í eplum, er mikið af pektíni. Vegna tíðar neyslu ávaxta eru kólesterólgildin lækkuð, radionuklíð, þungmálmsölt og önnur skaðleg efni og eiturefni skiljast út úr líkamanum. Þannig mun medlar aðlaga efnaskiptaferlið, lækna brisi úr bólgu og lækna lifur. Þökk sé öllu þessu mun líkaminn vinna meira jafnvægi og útlit og húð mun verða mun heilsa.
En á þessum gagnlegum eiginleikum er ekki hægt að endurnýja. Þetta kraftaverk ávöxtur er einfaldlega nauðsynlegt fyrir háþrýstingslækkandi sjúklinga - það inniheldur efni sem hóflega lækka blóðþrýsting.
Hvernig á að borða loquat?
Eins og allir aðrir ávextir, er loquat betra að borða ferskt - þá mun það halda hámarki vítamína og líkaminn mun njóta góðs af því. En einnig af þessum ávöxtum getur þú bruggað sultu, jams og compotes - jafnvel
Og í því skyni að neyta góða loquat þarftu að vita hvernig á að velja það rétt. Helst ætti þessi ávöxtur að vera af miðlungs stærð (sem plóma), þar sem of lítið medlar getur verið súrt og of stórt - ófullnægjandi og bragðlaust. Langur medlar ætti ekki að geyma, það er betra ef það liggi ekki lengur en í 2-3 daga og síðan í kæli. Og strax fyrir notkun ekki gleyma að afhýða það.
Hafa góðan matarlyst og láttu þennan ávöxt koma þér mestum árangri!