Hversu margir hitaeiningar eru í hunangi?

Sannlega, margir af ykkur geta dást að viðkvæma trickle þessa gullna delicacy, þegar þú fyllir skeið og anda í ilm ferskasta hunangi.

Eðlilegt allra sælgæti, mest allra lyfja, það besta af snyrtivörum - allt þetta er elskan. Hreinasta vara, gagnleg og lækningareiginleikar sem hafa verið þekkt frá fornu fari.

Og hér, eins og þeir segja, muntu finna lyst á smekk og lit. Bókhveiti, linden og hlynur, acacia og eldgos og margir aðrir. Veldu mætur þinn.

En hunang er gagnlegt?

Honey er geymahús af mörgum vítamínum og snefilefnum. Hér hittumst við folík og pantótensýrur, vítamín í hópi B, vítamín C og K, karótín. Einnig er hunang ríkur í kalsíum, joð og járni, sem er nauðsynlegt fyrir líkama okkar, stuðlar að losun galli, sem leiðir til nýtingar á fitu áskilur, er væg hægðalyf, eykur streituþol og bætir skapi, bætir meltingu og frásogast vel.

Kaloríainnihald hunangs (í 100 g um 315 kkal) er aðallega kolvetni, sem eru áberandi af frúktósa, sykri og glúkósa. Svo jafnvel þessi gagnlegur og náttúruleg vara verður að vera nokkuð takmörkuð í notkun. Í 1 teskeið af hunangi inniheldur um 30 kkal, en sælgætis sykur inniheldur um það bil 20. En vegna þess að ríkur bragð er aðeins hægt að stjórna 1-2 skeiðum góðgæti, þá er betra að velja hunang en sykur.

Næringarfræðingar mæla með að þyngjast innihalda í mataræði þínu er hunang. Það er auðvelt að melta, gleypa og nærir heilann. Þrátt fyrir hávaxandi innihald inniheldur það efni sem hjálpa til við að berjast við auka pund. Það er betra ef þú notar hunang með vatni eða mjólk, því það er auðveldara að melta. Og mundu, með mataræði, þú getur borðað hunang og það er miklu betra en kaka, sælgæti, súkkulaði og gos.

Drykkir með hunangi fyrir þyngdartap

Hingað til hafa orðið drykkir með hunangi fyrir þyngdartap. Til dæmis, áður en þú ferð að sofa og nokkrum klukkustundum áður en þú borðar, er mælt með að drekka drykk úr vatni, hunangi og sítrónu. Einn af vinsælustu drykkjaræði er kallað Hydromel. Þú þarft 100 g af hunangi, 1 sítrónu og 1 lítra af soðnu vatni, helst ef það er heitt. Drykkurinn hreinsar skipin og meltingarvegi frá eiturefnum og eiturefnum, styrkir ónæmiskerfið og eykur tóninn og er einnig fljótleg lækning fyrir milta.

Tiltölulega nýlega, kanill og hunang voru notuð. Slík drykkur endurheimtir líkamann eftir æfingu og dregur úr matarlyst. Í glasi af heitu vatni, bæta við teskeið af kanil, láttu blása í nokkrar klukkustundir. Fyrir notkun skaltu bæta við teskeið af hunangi og drekka því að þyngdartap er tilbúið. Að drekka það er mælt með strax eftir að hafa vakið á tómt maga hálft glas og í hálftíma áður en svefnin er seinni hluti. Við the vegur hjálpar kanill við meðferð sjúkdóma í meltingarvegi og öndunarfærum, hraðar umbrotum og fjarlægir eiturefni úr líkamanum.

Og á endanum munum við gefa nokkrar gagnlegar ráðleggingar. Honey er sterkasta ofnæmisvakinn, því það er frábending hjá fólki með ofnæmi og brjóstamjólk. Reyndu að kaupa hunang frá beekeepers eða á apiaries, til að útiloka möguleika á að hrasa á falsa. Ekki geyma meðferðina of lengi, eftir að það missir af sér gagnlegar eiginleika þess.