Losandi dagur fyrir þungaðar konur að léttast

Á meðgöngu verður málið heilsu móður sérstaklega mikilvægt. Hins vegar er það enn mikilvægara að fylgjast vandlega með heilsu barnsins. Þessir tveir breytur eru nátengdir. Vandamál með heilsu móðursins hafa nánast strax áhrif á ástand barnsins.

Að horfa á ástandið á meðgöngu konan, læknar borga sérstaka athygli á þyngdarstjórn. Mikil aukning í þyngd getur bent til ekki aðeins vaxtar mola og fituefna í móðurinni heldur einnig innri þroti. Ef orsök ofþyngdar liggur í síðasta þáttinum, þá er nauðsynlegt að gera brýn ráðstafanir til að losna við of mikið vökva.

Innri þroti getur valdið brjósti á súrefnisgjaldi til barnsins. Til að berjast gegn þeim mælum læknar oft affermandi daga.

Hvaða daga er hægt að losna við fyrir barnshafandi konur?

Sumir framtíðar mæður geta efast um hvort barnshafandi konur geti skipulagt daga affermingar. Læknar eru viss um að þú getur. Hins vegar ætti heilsufar væntanlegs móður að vera nægilega góður. Besti kosturinn er sá að þegar læknir skipar valmynd um losunardag fyrir þungaða konu til að draga úr þyngd, byggt á einkennum meðgöngu.

Vinsælustu losunardagarnir eru:

  1. Kefir dagur. Fyrir dag er ráðlagt að drekka 1,5-2 lítra kefir. Ef þú situr aðeins á jógúrt er erfitt geturðu bætt smá kotasæti og sneið af kjöti.
  2. Hinn fasti dagur fyrir barnshafandi konur samanstendur af 600 grömm af kotasælu með litlum próteinum af fitu og 2 glös af ósykraðri tei. Losandi dagur á kotasæla á meðgöngu er vinsælasta daginn, þar sem það er auðveldlega flutt og líkaminn fær mikilvæg næringarefni á sama tíma.
  3. Apple affermisdagur. Fyrir eina máltíð geturðu borðað tvo epli. Daglegt hlutfall er um 1,5 kg af ávöxtum.
  4. Affermingar á porridges. Oftast Í þessu skyni er bókhveiti notað, þar sem það er talið gagnlegt fyrir líkamann.

Hvernig á að unloading daga á meðgöngu?

Afhleðsla daga á meðgöngu skal sameina með smá líkamlegri áreynslu. Það er ráðlegt að á þessum degi eigi að skipuleggja fjarlægar útgangar úr húsinu, þar sem líkaminn getur brugðist við breytingum á mataræði með stökk í þrýstingi og breytingar á þörmum.

Allt rúmmál matar er skipt í 6 sinnum. Að auki er nauðsynlegt að drekka mikið af steinefnum eða hreinu vatni. Ef læknirinn tekur eftir fjölda bjúgs getur hann mælt fyrir um notkun þvagræsilyfja, sem verður að taka fyrir ákveðinn tíma.