Sérhvert salat með niðursoðinn túnfiskur mun reynast ljúffengur og nærandi. Þessi fiskur er fullkomlega samsettur með mismunandi hlutum og jafnvel vinsælasti og örlítið leiðinlegur faturinn má aðeins umbreyta með því að bæta samsetningu þessara niðursoðinna matar.
Salat með niðursoðinn túnfiskur - uppskrift
Salat með túnfiski - Uppskriftin er mjög fjölhæfur og hægt er að breyta samsetningu innihaldanna eftir smekk þínum. Sérhver afbrigði af fatinu mun höfða til allra eiða sem er ekki áhugalaus að fiska varðveitir og líkar við fjölbreytni í mat.
- Til að gera salatið með niðursoðinn túnfiski ekki þurrt skaltu ekki fjarlægja alla olíuna úr dósinni, fara svolítið og fisklagið mun reynast safaríkara.
- Þú getur keypt niðursoðinn mat með heilum hlutum. Og það er mögulegt þegar það er rifið, þetta ætti að auðvelda vinnu þegar elda snakk.
- Taktu fiskasalatið í eigin smekk: majónesi, ólífuolía eða flóknari og frumleg blanda.
"Nisuaz" salat með túnfiski - klassískt uppskrift
"Nisuaz" salat með túnfiski er dýrindis bragðgóður, björt og ríkur snakkur á hráefnum. Helstu leyndarmál fatsins er klæðnaður, sem er gerður úr gæðum ólífuolíu, víni edik, sinnep, sítrónusafa og krydd. Í klassískum "Nisuaz" flökum ansjósum er bætt við, en þetta er ekki skylt hluti.
Innihaldsefni:
- túnfiskur - 150 g;
- Anchoviesflök - 6 stk.
- kirsuber -4 stykki;
- laukur fjólublátt - 1 stk.
- Quail egg eldavél - 6 stk.
- Ratunda - 1 stykki;
- ólífur - 15 stykki;
Eldsneyti:
- ólífuolía - 20 ml;
- vín edik - 10 ml;
- Franska sinnep -10 g;
- sítrónusafi - 5 ml;
- hvítlaukur hakkað - 4 tennur;
- steinselja, rósmarín.
- salt, blöndu af papriku.
Undirbúningur
- Gerðu dressing með því að blanda öllum innihaldsefnum.
- Skerið stóra tómatar, egg, papriku, ansjós.
- Skerið laukin í hálfan hring, og ólífurnar í tvennt.
- Túnfiskur mash, en ekki í kartöflumúsum.
- Berið fram á fat, blandið öllum innihaldsefnum, hellið í kjölfarið og þjónað.
Mimosa salat með niðursoðinn túnfiskur
Mimosa salat með túnfiski er áhugavert afbrigði af fræga fatinu. Grunn samsetningin er hægt að fara eftir hefðbundnum og það er hægt að örlítið fjölbreyta því að nafnið á appetizer var vegna upprunalegu útlitsins - slegið eggjarauða á yfirborðinu. Þetta ljós salat með túnfiski er jafnan gert í lögum.
Innihaldsefni:
- túnfiskur - 1 b.
- kartöflur í einkennisbúningi - 2 stk.
- gulrætur - 1 stykki;
- Marineruð laukur - 1 stk.
- kremost - 2 stk.;
- Soðið egg - 3 stk.;
- majónesi.
Undirbúningur
- Neðst á salatskálinni, hrærið fiskinn, láttu lag af hakkað lauk, drekka með majónesi.
- Skrældaðu kartöflur, prótein, gulrætur og ostur á stóru grater og láðu þau ofan á túnfiskinu, skipta um lög og dreifa hvert með majónesi.
- Á toppnum, crumble eggjarauða, hefð yfirleitt gefið salat "Mimosa" með niðursoðinn túnfiski.
Salat "Nice" með túnfisk - uppskrift
Salat "Nice" með túnfiski er appetizer, samsetningin sem er ótrúlega jafnvægi, öll hluti bæta við hvert öðru og búa til yndislega samsetningu. Diskurinn getur verið tryggður með rómantískum kvöldmat, vegna þess að samsetningin er einföld, ekki caloric og inniheldur ekki hvítlauk. Uppskriftin tilgreinir magn innihaldsefna fyrir tvær skammta.
Innihaldsefni:
- ísberg - 50 g;
- kartöflur í einkennisbúningi - 1 stk.
- lítill tómatur - 1 stykki;
- grænn baunir - 50 g;
- soðið egg - 1 stykki;
- túnfiskur - 50 g;
- Anchovy niðursoðinn - 10 g;
- ólífur - 10 stykki;
- sítrónusafi;
- ólífuolía - 20 ml.
Undirbúningur
- Elda baunirnar.
- Skerið stórt ísberg, tómatur, kartöflur, settu allt á fat.
- Bæta við soðnu baunum.
- Í miðjunni, setja skeið af túnfiski, flök af ansjósu, skreyta með ólífum.
- Setjið helmingana af egginu, helltu salatinu með niðursoðnum túnfiski með ólífuolíu og stökkva með sítrónusafa.
Salat með túnfiski og avókadó - uppskrift
Salat úr avókadó og niðursoðinn túnfiskur er mjög sjálfbær, það er oft bætt við árstíðabundið grænmeti og kryddað eftir smekk, oft skipta um hefðbundna majónesi með flóknari og bragðgóður dressings. Einfalt salat með túnfiski er eldað í nokkrar mínútur, og tveir skammtar af snakki koma út úr þessum magni af innihaldsefnum.
Innihaldsefni:
- túnfiskur - 200 g;
- avókadóþroskaður - 1 stykki;
- lítill tómatur - 1 stk.
- ferskur agúrka - 1 stk.
- ólífuolía og sítrónusafi - 20 ml hvor;
- pipar, salt.
Undirbúningur
- Með litlu teningi skeraðu afókadó, agúrka og tómat.
- Sendu innihaldsefnin í salatskálina.
- Blandið sítrónusafa og smjöri, salti, pipar og árstíðum salati.
- Leggðu ofan á stykki af fiski, stökkva á sítrónusafa og þjóna.
Salat með túnfiski og baunum - uppskrift
Salat með túnfiski og baunum er nærandi og nærandi snarl sem hægt er að þjóna sem snarl eða allt kvöldmat. Hægt er að taka baunir í eigin safa eða soðnu fyrirfram. Hreinsaðu fyrirfram, blandaðu ólífuolíu með sítrónusafa, hakkað hvítlauk og rósmarín.
Innihaldsefni:
- túnfiskur - 1 b.
- baunir í safa þeirra - 150 g;
- boga grænn - 4 fjaðrir;
- Soðið egg - 2 stk.
- agúrka - 1 stykki;
- salt;
- klæða.
Undirbúningur
- Fiskið smá blanda með gaffli.
- Stærðu baunirnar og helldu í fiskinn.
- Egg, skera agúrka geðþótta, blandaðu með salatinu.
- Hellið dressinguna, rífið með hakkað lauk.
Grænmetis salat með niðursoðinn túnfiskur
Salat með túnfiski og Peking hvítkál er góður og einföld snarl. Það er tilbúið í nokkrar mínútur, og niðurstaðan er stór hluti næringarríkis fat. Góð eldsneytisgjöf mun þjóna fituskert jógúrt og þú getur stjórnað grænmetissamsetningu, byggt á persónulegum óskum. Hvítlaukur og blanda af þurrkuðum kryddjurtum verður ekki óþarfur.
Innihaldsefni:
- túnfiskur - 1 b.
- pekinka - ½ höfuð;
- ferskur agúrka - 2 stk.;
- boga - 4 fjaðrir;
- Ratunda - 1 stykki;
- hvítlaukur - 2 tennur;
- salt, rósmarín.
Undirbúningur
- Skerið hvítkál, skítið gúrku og rattunda í munni.
- Blandið allt grænmeti, bætið stykki af fiski, blandið saman.
- Taktu hvítlaukinn, blandið með jógúrt, salti og árstíð með salati með túnfiski sem varðveitt er í olíu.
Salat með niðursoðnum túnfiski og hrísgrjónum
Einföld og fljótur snarl er salat með túnfiski og hrísgrjónum, sem er tilbúið mjög fljótt og getur komið í stað fullan máltíð, nóg af sated. Samsetningin er hægt að bæta við soðnu eggi, ólífum og saltaðri agúrka, sem er fullkomlega sameinað fiski. Sem klæða er betra að nota ljós majónes.
Innihaldsefni:
- túnfiskur - 1 b.
- súrsuðum agúrka - 1 stykki;
- langkorna hrísgrjón - 70 g;
- soðið egg 1 stk.
- ólífur - 5-6 stykki;
- majónesi, sinnep.
Undirbúningur
- Rice sjóða og skola, látið kólna.
- Gúrku og egg skera í teningur.
- Túnfiskur blandað, blandað saman við restina af innihaldsefnum, árstíð með majónesi og sinnepi, skreytið með ólífum.
Salat með túnfiski og arugula
Létt og ljúffengt salat með túnfiski án majónes er frábært val fyrir heilbrigt kvöldmat. Þú getur aukið það með mismunandi grænu, salati laufum, sólþurrkuðum tómötum. Til mætingar og sérstakrar bragðs, settu einhvern mozzarella og árstíð með balsamísk edik. Allir íhlutir eru vel samanlagt, þannig að þú getur þjónað því sjálfur, án þess að skreytast.
Innihaldsefni:
- sólþurrkaðir tómatar - 100 g;
- túnfiskur - 150 g;
- hvítlaukur - 1 tönn;
- olía úr þurrkuðum tómötum - 50 ml;
- balsamí edik - 10 ml;
- arugula - 50 g;
- mozzarella - 150 g.
Undirbúningur
- Sameina balsamic, smjör og hvítlauk.
- Í salatskál, hrærið fiskinn, kastaðu tómötum, stykki af mozzarella og rífið rukóluna, blandið saman.
- Smakkaðu með hvítlauksósu og þjóna strax.
Salat með niðursoðinn túnfiski og maís
Einfalt og fljótlegt salat með túnfiski og maís er tilbúið í nokkrar mínútur, vegna þess að engar flóknar innihaldsefni eru í samsetningu þarf aðeins að sjóða eggin fyrirfram. Klæðningin mun þjóna sem majónesi og kornið bætir léttri sætleik við fatið, sem gerir það enn meira upprunalega. Gúrku er hægt að taka ferskt, en saltið mun gefa bragð af nýjung.
Innihaldsefni:
- túnfiskur - 1 b.
- korn - 1 b.
- súrsuðum agúrkur - 2 stk.
- dill, majónesi.
Undirbúningur
- Eldað eggin með teningur, blandað saman við mashed túnfisk og korn.
- Rísaðu með majónesi og skrautaðu með grænu.