Catfish í ofninum

Catfish er ekki mjög algengur fiskur í okkar landi, en það hefur mjög viðkvæmt bragð og gagnlegar eiginleika. Það inniheldur mikið af fitusýrum, sem eru ómissandi fyrir mannslíkamann.

Ef þú vilt fisk og þú vilt reyna eitthvað nýtt, er steinbítið bara það sem þú þarft. Það er hægt að steikja, soðna, stewed, bakað og að auki er það fullkomlega samsett með einhverjum hliðarréttum. Bakað wolffish, uppskriftir sem við höfum valið fyrir þig, bara frábær kostur fyrir dýrindis og næringarríkan fat, undirbúning sem tekur ekki lengi.

Catfish bakað í filmu

Ef þú þarft frábæran kvöldmat á 15-20 mínútum munum við deila uppskrift um hvernig á að gera steinbít í filmu með hrísgrjónum.

Innihaldsefni:

Undirbúningur

Eldaðu hrísgrjónin til þess að elda. Leggðu það á filmu, settu ofan á steinbít ofan á, stökkva smá. Skerið tómatinn með hringjum og setjið á fiskinn, setjið sýrðum rjóma ofan á og stökkva með rifnum osti. Settu filmuna þannig að safa ekki holræsi og setjið fiskinn í ofninn, hituð í 180 gráður í 15-20 mínútur.

Uppskriftin fyrir steinbít í ofninum

Að undirbúa steinbítinn í ofninum samkvæmt þessari uppskrift tekur einnig ekki mikinn tíma og áreynslu, en þú verður að fá mest viðkvæma fiskinn, sem þú getur borðað sér eða með grænmeti skreytist.

Innihaldsefni:

Undirbúningur

Þvoið fisk, settu í bökunarrétti, smurt með jurtaolíu, stökkva með salti og blöndu af papriku. Peel lauk, skera í hálfa hringi og lá um steinbít. Smyrjið það með majónesi, þar sem magnið fer eftir smekk þínum. Styið diskinn með brauðmola og settu í ofninn.

Skolið fiskinn við 200 gráður í 20 mínútur, þar til rauðbrún.

Catfish með kartöflum í ofninum

Í þeim tilvikum þegar þú þarft fullnægjandi dýrindis kvöldmat, munum við segja þér hvernig á að elda steinbít í ofninum með kartöflum.

Innihaldsefni:

Undirbúningur

Catfish skera í litla bita og setja í bakstur fat, oiled. Peel kartöflur, skera í teningur, setja hálf ofan á fiski og salti. Styktu það með lauk, hakkað hálfhringa og ofan á það láðu seinni hluta kartöflanna.

Smyrjaðu það vel með majónesi og stökkva með rifnum osti. Hitið ofninn í 180 gráður og settu fatið í það í hálftíma. Borða steinbít, bakað með kartöflum, í heitum formi með fersku grænmeti.

Catfish í potti

Þessi uppskrift - annar valkostur fyrir fljótlegan og góða máltíð, þegar þú eldar sem þú færð strax og aðalréttinn og skreytið.

Innihaldsefni:

Undirbúningur

Hvíta steinbítinn úr húðinni og beinum og skera í litla bita. Skrældar kartöflur og skera í teningur. Með laukum og gulrætum fjarlægðu einnig húðina, fínt höggva þá og steikið í pönnu í 5-7 mínútur.

Neðst á pottinum er hellt smá grænmetisolíu, setjið fiskinn fyrst, þá kartöflur, steiktu grænmeti ofan, bætið salti, kryddi og smá vatni eða seyði. Ef þú vilt ertu að setja smá majónesi ofan á. Setjið pottana í ofninum, hituð í 180 gráður og eldið í 20-25 mínútur.

Ef þú vilt þessar diskar ráðleggjum við þér að undirbúa slíka rétti eins og lúðu í ofni og mullet bakað í ofninum - þau eru mjög ljúffeng og halda þeim öllum gagnlegum eiginleikum.