Þegar litið er á blaðsíðna blaðanna, þar sem tignarleg stelpur eru adorned, viltu vera sú sama og þeir eru. Bara þarf ekki að hugsa um að þau fæðist svona, nei, tölurnar eru mikið verk. Þannig að þú gætir losnað við auka pund og nær þér hugsjóninni þarftu að vita hvernig líkanin léttast. Leyndarmál þeirra liggur í þeirri staðreynd að þú þarft að æfa reglulega, fylgja rétta næringu og á hverjum tíma til að sitja á mataræði.
Hversu fljótt léttast módel?
Þessi valkostur er notaður þegar þörf er á nokkrum dögum til að tapa nokkrum kílóum. Ekki er mælt með því að nota slíkt mataræði í meira en 3 daga.
Dagleg valmynd:
- morgunmat - egg;
- hádegismatur - 110 g af lágtfitu kotasæla;
- kvöldmat - 110 grömm af kotasælu og glasi kefir.
Hvernig eru módelin af Victoria Secret?
Sennilega vita allir að fegurstu módelin í heiminum eru stelpur sem eru "englar" í Victoria Secret. Til viðbótar við sléttan líkama og tilvalin form, hafa þessar stelpur sannarlega engla. Ef þú ert að velta fyrir þér hvernig þessi tíska líkist að þyngjast, þá nota þau prótein mataræði sem varir í 13 daga.
Reglur "fæði af englum":
Nauðsynlegt er að útiloka sykur, salt, áfengi og sætt alveg.
Sem klæða fyrir salöt verður þú að nota ólífuolía og sítrónusafa.
Fara í íþróttum og farðu í nudd.
Dagur 1:
- morgun kaffi;
- hádegismatur - 2 egg og tómatur;
- kvöldmat - spínat og lítið stykki af soðnu kjúklingi.
Dagur # 2:
- morgun kaffi og brauð;
- kvöldmat - stykki af nautakjöti, salati og tómötum;
- kvöldmat - grænmetisúpa án kartöflum.
Dagur # 3:
- morgun kaffi og brauð;
- kvöldmat - stykki af nautakjöti og salati;
- kvöldmat - salat, 2 egg og sneið af skinku.
Dagur # 4:
- morgun kaffi og brauð;
- kvöldmat - egg, gulrót, stykki af osti;
- kvöldmat - ávaxtasalat og jógúrt.
Dagur # 5:
- morgun - hakkað gulrætur, kryddað með sítrónusafa;
- kvöldmat - stykki af fiski og tómötum;
- kvöldmat - stykki af nautakjöti og salati.
Dagur # 6:
- morgun kaffi og brauð;
- kvöldmat - steikt kjúklingur og salat;
- kvöldmat - stykki af nautakjöti og salati.
Dagur # 7:
- morgun - te;
- kvöldmat - smá svínakjöt og salat;
- kvöldmat - allir réttir.
Næstu 6 daga verður að borða samkvæmt meginreglunni um einn af völdum dögum.