Það er tómatasafi sem tekur leiðandi stað meðal grænmetis og ávaxtadrykkja með innihaldi gagnlegra efnisþátta og þar af leiðandi með aðgengi lyfja.
Samsetning og gagnlegar eiginleika tómatar safi
Tómatar safa inniheldur mörg vítamín: A-vítamín , E, H, PP, hópur B, sérstaklega í þessum drykk af C-vítamíni. Safa er ríkur í steinefnum eins og fosfór, kalíum, sink, járni, kalsíum, kóbalti, magnesíum, bórefnum , pektín, sterkju, trefjar, lífræn sýra, andoxunarefni, ein- og tvísykrur og aðrir.
Hversu gagnlegt er tómatsafi?
- Endurheimtir og stjórnar umbrotum.
- Styður starfsemi taugakerfisins.
- Er fyrirbyggjandi gegn hjartasjúkdómum.
- Jákvæð áhrif á meltingarferlið.
- Kemur í veg fyrir þróun krabbameinsfrumna.
- Dregur úr slæmu kólesteróli.
- Bætir ástand æðar.
- Dregur úr augnþrýstingi.
- Hjálpar til við að berjast gegn toxemia hjá þunguðum konum.
- Styrkir ónæmiskerfið.
Ávinningurinn af tómatasafa fyrir konur
Dagleg neysla tómatasafa getur valdið áþreifanlegum ávinningi fyrir heilsu kvenna.
Í fyrsta lagi er samsetning þessa drykks fyllt með andoxunarefnum sem hafa áhrif á viðhald sléttleika og mýkt í húðinni.
Í öðru lagi hefur þetta efni áhrif á skapbragð, hjálpar til við að losna við þunglyndi sem konur oft verða fyrir.
Í þriðja lagi er tómatasafi mjög gagnlegt fyrir væntanlega mæður, vegna þess að
Í fjórða lagi í tómatsafa aðeins 19 kkal á 100 g, svo þeir konur sem drekka þennan drykk á hverjum degi, hafa sjaldan áhyggjur af myndinni. Þökk sé þessum lágum kaloría, meltingu og getu til að fullnægja hungri í langan tíma, er tómatarafi frábær vara sem hjálpar til við að berjast gegn ofþungum. Ef þú reglubundnar reglulega sjálfan þig á dögum á tómatsafi, getur þú styrkt ónæmi og kasta burt nokkrum kílóum. Til dæmis, á daginum, drekkaðu aðeins tómatasafa, en ekki meira en eitt og hálft lítra, eða ef þú ert grænmetis elskhugi, þá getur þú borðað alla mataræði allan daginn og borðað mataræði grænmetisölt og þvegið þá með tómatasafa.