Sennilega sérhver kona envies vinsæll snyrtifræðingur, skín á sviðinu í björtum fötum, þreytandi sléttur mitti. Þetta er söngvarinn Aziza, þrátt fyrir aldur hennar, tekst hún að vera slétt og falleg. En hvernig?
Mataræði Aziz
The Aziza mataræði inniheldur fimm máltíðir á dag, þó er þörf oft, en í litlum skömmtum. Og frá mat sem þú þarft að útrýma fitusýrum og neyta aðeins náttúrulegra vara.
Sérstaklega er majónesi útilokað, jafnvel þó að það sé ljóst. Þar sem í ljósi majónesi, í stað sólblómaolíu, sem ber grunnfitu, eru ýmis efni til viðbótar notuð sem hafa mjög illa áhrif á líkamann í heild. Það er best að nota látlaus jógúrt í stað sýrðu rjóma eða majónes.
Það er einnig nauðsynlegt að borða eins mörg mismunandi hnetur og hægt er, sem eru geyma gagnlegra efna: kalsíum, magnesíum, vítamín B, olía sem inniheldur D-vítamín og margar aðrar gagnlegar hlutir.
Hversu þunnt var Aziza?
Nauðsynlegt er að borða minna kjöt, breyta venjulegum hlutum fyrir sjávarafurðir. Alveg neita kjöt getur ekki. A grömm af 100 soðnu svínakjöt á viku verður nóg, en
Af fyrstu diskunum er mjög hentugur súpa beetroot . Rauðrótin hreinsar varlega þörmum og hjálpar maganum að fara aftur í eðlilegt horf, sem leiðir jafnvægi í sýru og basa aftur í eðlilegt horf. Þú ættir að borða úrval af ferskum salötum gulrætum, beets, hvítkál, salati, með því að nota til að klæða þær, annaðhvort jógúrt eða fituljóðsolía.
Hvernig sökkva söngvarinn Aziza?
Tilvera á þessu einföldu og einföldu mataræði, söngvari Aziza lækkaði 4 kg af umframþyngd í 2 mánuði, samtímis að taka þátt í íþróttum og framkvæma herðaaðgerðir á hverjum degi. Léttast, Aziza, takk fyrir þetta mataræði, finnst miklu betra en áður. Verkir hennar í maga hennar hvarf, almennt ástand líkamans batnað og ónæmi var verulega styrkt.