Vandamálið um umframþyngd er þekki mörgum en ekki með því að heyra það. En á undanförnum árum eru vísindamenn að berja aðvöruninni bókstaflega, þar sem fjöldi fólks sem þjást af offitu er að vaxa hratt. Og því miður er umframþyngd ekki aðeins snyrtivörurskortur, en fyrst og fremst er það brot á verkum líffæra líffæra og kerfa sem leiðir til ýmissa sjúkdóma, þunglyndis og aukinnar þreytu. Til að koma þyngdinni aftur í eðlilegt horf er ekki nóg til að takmarka magn matar eða þorna með langan líkamsþjálfun. Aðferð til að leysa vandann verður að vera ítarlega og vísvitandi og lækna líkamann innan frá. Ein slík leið til að endurreisa eðlilega vinnu lífveru eru öndunaræfingar. Léttast með hjálp öndunarfimi er mögulegt án þess að slátra, og án þess að hafa langa líkamlega áreynslu. Til dæmis er öndunaræfingar Strelnikova mælt með því að þyngdartapi sé of oft, þótt meginmarkmið tækninnar sé að bæta líkamann og staðla verk líffæra, svo að þyngdin skili sér aftur í eðlilegt horf. Einnig er einn af frægustu aðferðum öndunarfimi fyrir þyngdartap "bodyflex", sem á stuttum tíma hefur náð vinsældum í mörgum löndum. Öll öndunarflæðin eru með eigin einkenni, sem eru mikilvæg til að íhuga rétt val í hverju tilviki.
Öndunarfimleikar fyrir þyngdartap "Jianfei"
Þessi kínverska leikfimi samanstendur af þremur einföldum æfingum sem hjálpa til við að losna við hungur og draga sársaukalausan magn af neyslu matvælum. Æfingar eru gerðar í slaka álagi, sem hjálpar til við að létta álag og styrkja taugakerfið. Þessi öndunaræfingar hafa jákvæð áhrif á heildar heilsu og krefst ekki mikils tíma og fyrirhafnar.
Öndunarfimleikar fyrir þyngdartap "Bodyflex"
Að morgni öndunar æfingar fyrir þyngdartap "Bodyflex" orkugjafar allan daginn, eykur skilvirkni og þrek, og bætir einnig verndandi hlutverk líkamans. Jafnvel þótt þú þurfir að hætta að æfa af einhverri ástæðu, þyngst, að jafnaði, eykst ekki og náðirnir eru áfram í langan tíma. Fyrir þá sem ekki hafa tíma til reglubundinnar þjálfunar er þetta kerfi þægilegt vegna þess að hægt er að sameina æfingar með heimilisstörfum og framkvæma leikfimi í hlutum á daginn. Það eru frábendingar fyrir þennan fimleika, þannig að fyrir alvarlegan sjúkdóm, einkum hjarta- og æðakerfið, fyrir háþrýsting, augnvandamál, það er betra að velja annan tækni eða að hafa samband við lækni um möguleika á að gera þessar æfingar.
Eins og höfundur tækni, Greer Childers, æfir æfingar æfingar fyrir þyngdartap "Bodyflex" hafa mikil áhrif á ónæmiskerfið, hjálpar til við að hreinsa líkama eiturefna, virkar í sjúkdómum í öndunarfærum.
Öndunarfimleikar fyrir þyngdartap "Oxysize!"
Eins og heilbrigður eins og "Bodyflex", "Oxisayz!" Hefur jákvæð áhrif á heilsu, en það hefur engar frábendingar. Í upphafi æfingarinnar kann að virðast flókið, en eftir að hafa flogið flókið mun fimleikinn ekki taka mikinn tíma, sem er sérstaklega hentugur fyrir upptekinn fólk.
Öndunarfimleikar Strelnikova til að léttast
Eins og áður hefur verið greint hefur þetta flókið mjög breitt svið af aðgerð, og hefur áhrif á ekki aðeins við að berjast gegn offitu. Helstu ókosturinn við notkun öndunaræfinga Strelnikova fyrir þyngdartap er skorturinn á skjótum árangri. Upphaflega, Strelnikova þróaði ekki öndunar æfingar fyrir þyngdartap, aðal verkefni æfinga var að auka lungnahæð og styrkja öndunarfærin. En í reynd kom í ljós að æfingin dregur úr matarlyst, brennir hitaeiningar og hraðar umbrotum, sem leiðir til lækkunar á þyngd.
Öndunaræfingar hjálpa ekki aðeins að bæta heilsuna heldur einnig auka orku, sem getur samræmt lífi fólks sem þjáist af ofþyngd.