Það er fat sem er tilvalið morgunmat fyrir marga sem hafa ekki mikinn tíma - þetta er eggjakaka með mjólk í pönnu - uppskriftin gerir þér kleift að elda það á mettíma. Slík einföld matvæli verður mjög gagnlegt því að í samsetningu hennar er mikið af próteinum og kolvetnum sem mun þola mannslíkamann í langan tíma.
Hvernig á að elda eggjaköku með mjólk í pönnu?
Til að gera fatið bragðgóður og lush, verða allar vörur að vera ferskir. Omelette með mjólk og eggi, uppskrift er aðgreind með einfaldasta aðferðin til að elda í pönnu, það krefst lágmarks tíma og íhluta. Með hjálp þess, getur þú fengið mikið af næringarefnum sem þarf til að hefja daginn á afkastamikill hátt og fá kostnað á vivacity.
Innihaldsefni:
- egg - 2 stykki;
- mjólk - 50 ml.
Undirbúningur
- Hristu eggin í einsleitan massa með hrærivél eða þeyttum í skál.
- Hellið í mjólkina, bætið salti og hristið aftur.
- Hellið massanum í pönnu og eldið klassískt eggjaköku með mjólk í aðra 3-4 mínútur.
Omelette með hveiti og mjólk í pönnu
Margir eiga erfitt með að fá stórkostlegt form þegar þeir undirbúa fat. Til að eggjakaka með hveiti og mjólk hækkaði vel í pönnu er nauðsynlegt að svipa massanum vel. Í þessu tilfelli, ekki taka þátt í slíkum þáttum sem hveiti, því að lokum getur þú fengið íbúð kex. Með því að nota að minnsta kosti tíma og fyrirhöfn, getur þú fengið ótrúlega ljúffenga og nærandi rétti.
Innihaldsefni:
- egg - 5 stk.
- mjólk - 0,5 bolli;
- hveiti - 1 tsk.
Undirbúningur
- Egg slá upp svo að stórkostlegt froðu myndast.
- Smátt og smátt bæta við mjólk, hveiti og kryddi og hrist aftur.
- Spicy eggjakaka með mjólk í pönnu steikja yfir litlu eldi í 6-7 mínútur.
Omelette með Manga og mjólk í pönnu
Ein af valkostunum við að undirbúa hátíðlegan fat er omelette með manga og mjólk í pönnu. Delicacy með slíkum efnum reynist vera blíður og ánægjulegt. Ótvírætt kostur við fatið er að það getur verið bæði sætur og saltur. Fyrir litla elskan er nauðsynlegt að smakka svona eggjaköku með mjólk í pönnu, einföld uppskrift mun hjálpa til við að fæða þá með miklu morgunmat.
Innihaldsefni:
- egg - 2 stykki;
- mjólk - 100 ml;
- Manga - 2 msk. l.;
- sykur - 2-3 msk. l.
Undirbúningur
- Slá egg með mjólk þannig að froðu myndist.
- Bæta við sykri, salti, mangó og blandið öllu saman.
- Leyfi blöndunni í 3-5 mínútur til að leyfa mancha að bólga.
- Hellið blöndunni í pönnu, steikið yfir litlu eldi.
- Þegar eggjakaka byrjaði að storkna verður það að snúast við.
- Omelette með mjólk í pönnu, uppskrift sem þarf að elda í um fjórðung klukkustundar.
Omelette með osti í pönnu
Það er eins konar delicacy, sem er tilbúinn eins fljótt og venjulegur valkostur - það er eggjaköku með mjólk og osti . Á sama tíma, um næringu, er það á einum af fyrstu stöðum, því að innihald caloric er hægt að stjórna með því að velja ost og magn þess. Þessi tegund af mat er elskuð af bæði börnum og fullorðnum, vegna þess að samsetningin og hlutdeild íhluta gefa það einstaka smekk.
Innihaldsefni:
- egg - 3 stykki;
- mjólk - 100 ml;
- ostur - 50 g.
Undirbúningur
- Egg til salt og hrist.
- Bæta við mjólk og rifnum osti, taktu aftur.
- Omelette með mjólk í pönnu, uppskrift sem krefst eldunar á litlu eldi í um það bil 5-6 mínútur.
Omelette með mjólk og tómötum - uppskrift
Ótrúlega áhugaverður kostur er fat sem er soðið eins fljótt og klassískt og á sama tíma hefur björt útlit og frábær smekk - það er eggjakaka með mjólk og tómötum . Það er sérstaklega vinsælt á sumrin, þegar ferskt grænmeti sem inniheldur vítamín og næringarefni er hægt að nota til að búa til og skreyta góðgæti.
Innihaldsefni:
- egg - 3 stykki;
- mjólk - 70 ml;
- Tómatur - 2 stk.
Undirbúningur
- Slá egg með mjólk.
- Setjið tómatar á forhitað pönnu og hreinsið í 2-3 mínútur.
- Bætið egg-mjólk blöndunni.
- Omelette elda í 7 mínútur.
Omelette með mjólk og pylsa í pönnu
Ef þú bætir pylsum við fatið þá mun morgunmat vera miklu meira bragðgóður og ánægjulegt. Slík innihaldsefni er hægt að nota í tveimur útgáfum: frysta í pönnu eða bæta beint við egg-mjólk blönduna. Þú getur notað soðinn eða reyktur hluti, bætir því við, algengt eggjakaka með mjólk og pylsur skiptir í delicacy.
Innihaldsefni:
- egg - 2 stykki;
- mjólk - 100 ml;
- pylsa - 150 g;
- salt.
Undirbúningur
- Slá egg með því að bæta við mjólk og salti.
- Skerið pylsuna í litla bita, steikið.
- Helldu egg og mjólk blöndu og elda í fjórðungi klukkustundar.
Omelette með grænmeti í pönnu - uppskrift
Til að elda slíka skemmtun sem eggjaköku með mjólk, getur uppskriftin innihaldið algerlega grænmeti, því að hver þeirra hefur sína eigin gagnlega þætti í samsetningu sem líkaminn þarf á hverjum degi. Eins og fleiri hluti geta þjónað: Tómatur, laukur, papriku, blómkál. Til að búa til eggjaköku með mjólk í pönnu, getur einföld uppskrift innihaldið frystar grænmetisblandur.
Innihaldsefni:
- egg - 4 stykki;
- mjólk - 150 ml;
- Tómatur - 1 stk.
- pipar - 1 stykki;
- laukur - 1 stykki;
- salt.
Undirbúningur:
- Skerið grænmetið og steikið þá.
- Smash eggin, bæta við mjólk, salti, slá blönduna, hella því á grænmetinu.
- Til að elda fjórðung klukkustundar.
Sætið spæna egg í pönnu
Allir lítil börn elska sæta eftirrétti, svo hægt er að borða heilbrigt morgunmat eins og eggjaköku með mjólk í pönnu sem sætan fat. Í henni er hægt að bæta við alls konar fyllingum, til dæmis eplum, þurrkuðum apríkósum eða rúsínum, kryddað með sultu, þéttri mjólk eða hunangi. Diskarnir munu ekki aðeins fá góða eiginleika bragðs, heldur munu einnig koma áþreifanlegum ávinningi.
Innihaldsefni:
- egg - 2 stykki;
- mjólk - 2-3 msk. l.;
- hveiti - 2 tsk;
- sykur - 2-3 tsk;
- ávexti, sultu eftir smekk.
Undirbúningur
- Blandið saman í samræmda samræmi egg, mjólk, sykur, hveiti.
- Á hituð pönnu hella blöndunni og jafnt dreifa pönnu á botninum, bæta við fínt hakkaðan ávöxt.
- Þegar blandan hefur þykknað frá hér að neðan, skerið eggjakökuna í sundur og snúðu hver fyrir sig.
- Eldaðu nokkrar mínútur.
Omelette á þurrmjólk - uppskrift
A fljótur, heilbrigður og góður morgunmat bendir til mismunandi valkosta við undirbúning þess. Ef húsið hefur ekki pönnukremmjólk, getur þú gert eggjaköku á þurrmjólk, sem er þynnt með vatni. Með því að smakka það, mun diskurinn ekki vera óæðri klassískri útgáfu, þannig að þú getur skipt um hluti með þurrum.
Innihaldsefni:
- egg - 2 stykki;
- þurrkuð mjólk - 1,5 tsk;
- vatn - 4 tsk.
Undirbúningur
- Smash egg, bæta mjólkurdufti, vatni, salti og byrjaðu að þeyttum massanum.
- Blandan er hellt í pönnu.
- Eldið í um 20 mínútur.