Margir af ykkur hafa séð þunnt, hálfgagnsær flatt ræmur - hrísgrjón núðlur, sem njóta mjög vel í Kína og Japan. Það er næstum bragðlaust, en engu að síður er það mjög gagnlegt. Og vegna þess að það er unnin úr hrísgrjónum og inniheldur ekki trefjar - það er fullkomlega frásogað af líkamanum. Sem hliðarrétt er það sjaldan þjónað, oftast hrísgrjón núðlur með grænmeti , kjúklingi, nautakjöti, sjávarfangi eða gert með því mismunandi súpur. Teygjanlegt og teygjanlegt, núðlur eru venjulega rúllaðir í hanki og í þessu formi er seld í verslunum.
Uppskriftir af niðursneskum hrísgrjónum
Næstum allar uppskriftir af diskum, þar sem eitt innihaldsefni er hrísgrjón núðlur, eru alveg caloric, þökk sé sósum sem það er eldsneyti. Að auki, oft kjöt og sjávarfang, auk grænmetis, áður en blöndun er með núðlum - steikja í olíu, sem einnig bætir kaloría fat. Svo vertu varkár og farðu ekki í burtu með þessu fatinu. En til að reyna að elda það - það er nauðsynlegt, vegna þess að hrísgrjón núðlur, sérstaklega með kjúklingi, sem það er fullkomlega sameinað - frábær matarlyst og bragðgóður fat. Um hann munum við segja þér.
Rice núðla uppskrift með kjúklingi
Innihaldsefni:
- kjúklingabringur - 1 stk.
- hvítlaukur - 3-4 negull;
- sætur pipar - 1/2 stk.
- hrísgrjón núðlur - 1 rúlla;
- strengabönnur - 1 handfylli;
- gulrætur - 1 stykki;
- sojasósa - eftir smekk;
- salt, chili - eftir smekk;
- jurtaolía.
Undirbúningur
Gulrætur og hvítlaukur er skorinn í ræmur og steiktur í jurtaolíu. Þá bæta kjúklingabringunni, skera í sundur, og haltu áfram að steikja í 2-3 mínútur. Bætið pipar, baunum, kryddum og elda í aðra 8 mínútur á stórum eldi sem er stöðugt hrært. Nudlar eru hellt með sjóðandi vatni (saltað) í 3 mínútur, þá henda við það aftur í kolsýnið og bæta því við kjúklinginn með grænmeti. Ef þú vilt, getur þú sett sojasósu. Kryddið núðlur í hrísgrjónum með kjöti á hámarks hita í 2-3 mínútur, hrærið stöðugt.
Rice núðlur í fjölbreytilegum
Ef þú ert með multivark í boði þá er hægt að elda hrísgrjón núðlur í það. Til að gera þetta, hella sjóðandi vatni í skálina, bæta við salti, þá stilla "Steamer" ham og stilla tímann í 15 mínútur. Fylltu núðlurnar. Eftir merki, getur þú kastað það aftur til colander. Skolið með volgu vatni þannig að hrísgrjón núðlur standa ekki saman eða bæta við smjöri. Þá getur þú blandað því við ýmis aukefni - kjöt, grænmeti eða sjávarfang. En við mælum með - hrísgrjón núðlur með kjúklingi, sem einn af farsælustu samsetningar. Jæja, ef þú vilt læra nokkrar áhugaverðari uppskriftir með núðla í hrísgrjónum, þá skaltu fylgjast með borði pottans .