There ert a einhver fjöldi af næring tækni sem eru notuð til að þyngd tap, fljótur bata og fyrir hreinsun líkamans. Til að bæta og undirbúa sig fyrir aðgerð eða greiningu er gjöf án kostnaðar hugsjón, sem hefur eigin reglur og eiginleika.
Slagfrjálst mataræði - lýsing
Framlagð tækni vísar til meðferðar næringar, sem hefur það að markmiði að hreinsa meltingarveginn og líkamann í heild. Það gerist á stuttum tíma. Það er þess virði að reikna út hvaða áhrif af gjallarlausu mataræði er þess virði að bíða eftir:
- Bætir almennt velferð með því að hjálpa til við að finna ljós. Eftir slíkt mataræði eykst vinnslugeta heilans.
- Þú getur léttast og losna við puffiness vegna of mikið vatn.
- Frá líkamanum er sleppt, sölt, eiturefni og önnur eitruð efni losuð.
- Það eru jákvæðar breytingar á ástandi á húð, hár og neglur.
Eftir að búið er að loka gjallarlausu mataræði er mikilvægt að komast út úr því, annars getur þú skaðað heilsu þína. Það er mikilvægt að smám saman kynna 1-2 nýjar vörur í valmyndina þína og gera það ekki oftar 1-2 sinnum í viku. Mælt er með því að halda áfram að borða nokkra máltíðir, drekka nóg af vatni og blanda ekki próteinum og kolvetni í eitt fat. Besta lausnin er að skipta yfir í rétta næringu , gefa upp feita, sæta, saltu og öðrum skaðlegum matvælum.
Slagfrjálst mataræði fyrir ristilspeglun
Áður en sjónræn skoðun á ristli stendur framkvæmir læknar að þú setur á mataræði. Tilgangur takmarkana matvæla er að undirbúa þörmum til rannsókna til að bæta niðurstöður greininganna og fá raunsærri mynd. Það er mikilvægt að vita hvort þú fylgist með gjallarlausu mataræði fyrir ristilspeglun, hvað þú getur borðað. Fyrir 3-4 daga er nauðsynlegt að útiloka alveg úr matseðlinum ferskum ávöxtum og grænmeti og einnig kjöti. Það er best að borða halla seyði og pönnur sem eru soðnar á vatni þessa dagana og drekka vatn og te. Í aðdraganda kvöldsins fyrir málsmeðferð er mælt með því að hætta að borða alveg.
Slagfrjálst mataræði fyrir geislameðferð
Röntgengeisla má aðeins framkvæma með heilum hreinsun í þörmum. Í þessu tilfelli er niðurstaðan af gjallarlausu mataræði, sem felur í sér að manna og hrísgrjón hafragrautur, mataræði af kjöti í soðnu formi, léttu seyði og súrmjólkurafurðum, eggjum, compote og te. Til að slá inn slíkt mataræði er 48 klukkustundum fyrir aðgerðina og ef hægðatregða er í 96 klukkustundum. Á kvöldin fyrir rennsli er aðeins heimilt að borða mat í fljótandi formi.
Slagfrjálst mataræði fyrir ómskoðun í kviðarholi
Til að ná sem bestum árangri af ómskoðun, er mælt með því að standast mataræði sem er aðalmarkmiðið að draga úr gasun í þörmum. Síðast þegar þú getur borðað eigi síðar en 6-8 klukkustundum fyrir ómskoðun. Forðastu að nota eftirfarandi matvæli: ferskt grænmeti og ávextir, hveiti, fitusýrur, belgjurtir, sælgæti og mjólkurafurðir, þar sem þau valda of miklum gasmyndun. Það er ennþá að finna út hvað felur í sér gjallarlausan mataræði, svo það er mælt með nokkrum dögum að borða halla kjöt, fisk og ostur, soðin egg og korn.
Slagfrjálst mataræði fyrir aðgerð
Fyrir aðgerð skal sjúklingurinn hreinsa maga og þörmum. A gjöf-frjáls mataræði ætti að vera í viku, svo að þú getir lágmarkað hættu á fylgikvillum og uppköstum uppköstum og öðrum óþægilegum einkennum vegna svæfingar. Fyrir 12 klukkustundir fyrir aðgerð, þú þarft að hætta að borða, og á fyrri hluta dagsins getur þú hallað kjöt, soðnu grænmeti, banani og hafragrauti úr hvítum hrísgrjónum. Ráðlagður og gjallarlaus mataræði eftir aðgerð, sem er mikilvægt fyrir hraðri endurheimt líkamans.
Slagfrjálst mataræði - matseðill
Fyrir þessa aðferð við næringu, þú þarft að velja lítið kaloría matvæli sem auðveldlega meltast og frásogast af líkamanum. Það er mikilvægt að vita, sitja á gjafaveltu mataræði, hvað þú getur borðað og hvað eru reglurnar:
- Það er mikilvægt að skipta yfir í hættu máltíð , það er á daginn að borða í litlum skammtum og oft. Þyngd einnar þjóðar ætti að vera um 300 g.
- The gjöf-frjáls mataræði ætti að endast 3-7 daga.
- Auka magn neysluvatns, þannig að á dag þarf að drekka amk 1,5 lítra. Fyrir hvert máltíð, vertu viss um að drekka 1 msk. vatn.
- A gjöf-frjáls mataræði, uppskriftir sem verða að vera einföld og lítill hluti, til góðs árangurs banna að blanda mismunandi tegundir af vörum, til dæmis, kjöt og korn.
- Með leyfi læknis til að fylla skort á fitu, á hverjum degi er þess virði að bæta við skeið af jurtaolíu í fat.
- Leyfðar vörur ættu að vera soðnar fyrir par eða sjóða, en steikja er stranglega bönnuð.
Vörur fyrir gjöf án mataræði
Það er mikilvægt að vita hvað getur og ætti að vera neytt til að hreinsa líkamann. Uppskriftir fyrir gjallarlaust mataræði skulu einungis innihalda slíkar vörur:
- korn : hrísgrjón, bókhveiti, spíra af hveiti og linsum;
- ávextir : eplar, ferskjur ananas og appelsínur;
- grænmeti : hvítkál, gúrkur, tómatar, laukur, beets og gulrætur;
- kjöt og fiskur : kjúklingur, kanína, kálfakjöt, hvítur fiskur, kjálfti og pikeperch;
- drykkir : græn te, compotes, sultu og ferskur kreisti safi.
Slagfrjálst mataræði - valmynd í 3 daga
Ef þú telur allar reglur og þekkir listann yfir leyft vörur, þá getur þú hugsað út valmyndina sjálfur. Til að skilja hvað er með fituskert mataræði skaltu íhuga áætlaða valmynd í þrjá daga:
- Dagur númer 1 . Um morguninn er hluti af salati úr hvítkál og beets leyft, og á síðdegi - grænmetisúpa og soðin brún hrísgrjón með hlaupi. Matseðill Matseðillinn inniheldur gufuskipti og salatblöð.
- Dagur númer 2 . Í morgunmat er hægt að fá souffle af kotasælu og köldu grænu tei. Í hádeginu skaltu elda 150 g af soðnu kálfanum og ferskum safi. Í kvöld borða salat og epli.
- Dagur númer 3 . Um morguninn er hægt að fá banana og drekka vatn, og í annað morgunmat - epli. Hádegismatseðillinn inniheldur tvær banana og kvöldmat - 400 g af berjum.
Slagfrjálst mataræði - frábendingar
Það eru ýmsar gallar við þessa aðferð við ströng næringu, sem ekki er hægt að gleymast. Margir á mataræði finnast veikleiki og höfuðverkur, þar sem líkaminn er undirfóðri af kolvetnum. Lýsa göllum gjallarlausra mataræði, það er athyglisvert að á meðan á eftirliti stendur verður nauðsynlegt að stöðugt þjást af hungri, þar sem mataræði er lítið kaloría. Læknar benda á að þessi gallar séu normin, þar sem þau tákna að líkaminn er hreinn. Frábendingar gjall mataræði eru:
- einstaklingsóþol á fjölda leyfilegra vara;
- meðgöngu og brjóstagjöf
- Postoperative tímabil og eftir alvarleg veikindi.