Hirðinn graut með grasker vísar til sjaldgæfra flokka uppskrifta þar sem tómat af einföldum og hagkvæmum hráefnum gefur óvenju bragðgóður og heilbrigt fat. Þökk sé vítamín samsetningu og lítið kaloría, þau geta styrkt á dögum, og framúrskarandi samhæfni hennar við krydd og ávexti - til að auka fjölbreytni í matseðlinum, jafnvel háþróaðri grænmeti.
Hvernig á að elda hirsis graut með graskeri?
Hafragrautur með hirsi og stykki af grasker - klassískt rússnesk matargerð. Forfeður okkar vissu hvernig á að elda dýrindis og ferskt fat án þess að þræta, því að hirsan var þvegin og liggja í bleyti í klukkutíma í vatni. Á þessum tíma voru graskerbitarnir soðnar í mjólk þar til mjúkur, hirsi var bætt við og olía var hellt í 30 mínútur. Í lokin krafðist hálftíma í pakkaðri mynd og settu á borðið.
- Undirbúningur hirsis graut með grasker tekur ekki mikla vinnu og vinnu, ef þú notar hágæða vörur. Þegar þú velur korn, þá ættir þú að hætta að mala hveiti, það er ekki bitur og kælir vel.
- Fyrir hafragrautur er aðeins grasker af sætum afbrigðum notaður sem mun hjálpa til við að spara magn af sykri og forðast umfram hitaeiningar.
- Fyrir ríkan bragð af korni er hægt að steikja pyshanka í þurru pönnu, en athugaðu að þú þarft meira vatn til að elda.
- Sykur leyfir ekki að gróft sé að meltast, svo elskendur mýkjandi porridges ættu að sætta matinn í upphafi matreiðslu og aðdáendur seigfljótandi áferð - bæta við sykri í lokin.
Grasker hafragrautur með hirsi á mjólk - uppskrift
Grasker hafragrautur með hirsi á mjólk er fatur til að hefja daginn. Það eru margar ástæður fyrir þessu: hirsan mun auðga líkamann með grænmetisprótín, grasker mun hækka vítamín tón og mjólk mun bæta næringargildi og starfa sem leiðari gagnlegra efna. Allt sem þú þarft er að sameina gufaðri croup og stykki grasker með mjólk og sjóða í 30 mínútur.
Innihaldsefni:
- hirsi - 150 g;
- sjóðandi vatn - 300 ml;
- mjólk - 550 ml;
- kvoða af grasker - 400 g;
- olía - 40 g;
- sykur - 40 g;
- salt - klípa.
Undirbúningur
- Hirsi fyllt með sjóðandi vatni og sett til hliðar í 15 mínútur.
- Mjólk hita upp, bæta hirsi, krydd og grasker.
- Tomite hafragrautur í litlu eldi í 30 mínútur. Árstíð með olíu.
- Áður en þú borðar, mjólk hirsi graut með grasker vafið í 10 mínútur.
Hirsi hafragrautur með grasker á vatni - uppskrift
Hirðinn hafragrautur með graskeri á vatni tekur leiðandi stöðu meðal hinna heilbrigðu rétti. Hirsi er mataræði, en nærandi korn, sem gefur tilfinningu um mætingu án umfram hitaeiningar. Ekki síður gagnlegt er holdið í graskerinu, sem auðgar réttina með vítamínum og gefur nauðsynlega seigju, þéttleika, bragð og gerir hafragrautinn bragðgóður jafnvel á vatni.
Innihaldsefni:
- Graskerhold - 200 g;
- vatn 400 ml;
- hirsi - 120 g;
- sykur - 20 g.
Undirbúningur
- Hirsi skola, hella 200 ml af vatni, látið sjóða og renna.
- Fylltu með hreinu vatni, setjið stykki grasker, sykur og eldið undir lokinu í 15 mínútur.
- Hirsi með mataræði með grasker er gefið í 10 mínútur.
Grasker hafragrautur með hrísgrjónum og hirsi
Hirsi-hrísgrjón hafragrautur með grasker er appetizing og fullnægjandi fat. Þetta er gert með hrísgrjónum, þar sem hár kolvetnis samsetningin stuðlar að skjótum mettun, og samsetningin með nærandi hirsi eykur aðeins áhrifin. Að auki gerir langvarandi eldun í mjólk það gufað og loftlegt, sem gefur eymsli og silki við heildar áferð fatsins.
Innihaldsefni:
- hrísgrjón - 80 g;
- hirsi - 80 g;
- sjóðandi vatn - 500 ml;
- mjólk - 250 ml;
- Pulp Pulp - 150 g;
- olía - 40 g;
- sykur 30 g.
Undirbúningur
- Báðar gerðir af korni þvo og hella 250 ml af sjóðandi vatni í 15 mínútur.
- Skerið graskerið og steikið ásamt sykri í olíunni.
- Hellið 250 ml af sjóðandi vatni og eldið í 5 mínútur.
- Bæta við mjólk, salti, kornvörum.
- Hirsi hrísgrjón hafragrautur með grasker languishing í eldi 20 mínútur.
Hirsi hafragrautur með grasker og kanil
Hafragrautur með grasker og hirsi er ekki aðgreind með bragðsmynstri og er oft tilbúinn með kryddi, vinsælasta sem er kanill. Það bætir glæsilegan ilm, fyllir upp á fatið með varla sýnilegri beiskju og bætir við nýjum litbrigði. Til að birta eiginleika krydda að fullu er það aðeins bætt við lokastigi eldunar eða rétt áður en það er borið fram.
Innihaldsefni:
- kvoða af grasker - 350 g;
- hirsi - 150 g;
- mjólk - 500 ml;
- vatn 450 ml;
- jörð kanill - 10 g;
- salt - klípa;
- sykur - 40 g;
- olía - 20 g.
Undirbúningur
- Hellið graskerplötunum með vatni og eldið í 5 mínútur.
- Bæta við hirsi og látið gufa í 15 mínútur.
- Hellið í mjólk, árstíð og eldið í 20 mínútur.
- 5 mínútum fyrir lok, setjið smjör og kanil.
- Hirsi graut með grasker vafinn í 30 mínútur, þar til gufan er alveg gufuð.
Hirsi hafragrautur með grasker og eplum
Grasker hafragrautur með hirsi er frjósöm grundvöllur fyrir tilraunir. Í þessu tilfelli ættir þú ekki að leita að framandi innihaldsefnum: epli munu þynna hlutleysi kornsins með safi og slökkva á súrdanum graskerinnar með súrleika. Til að fá betra opnun á ilm og varðveislu formsins eru eplar og grasker steikt í olíu, gljáa í sykri og bæta við hafragrautinum.
Innihaldsefni:
- hirsi - 80 g;
- mjólk - 200 ml;
- sykur - 80 g;
- grasker - 100 g;
- epli - 1 stykki;
- olía - 40 g.
Undirbúningur
- Grasker og epli skera í teningur og steikja í olíu.
- Bætið 40 g af sykri og gljáa.
- Mjólk sjóða, hella hirsi, sykur og elda í 10 mínútur.
- Bætið grasker og eplum, hrærið, látið standa í 5 mínútur.
Hirsi graut með grasker og rúsínum
Grasker hafragrautur með hirsi og rúsínum er ábyrgur fyrir glaðan og velgengan dag. A par af skeiðar á morgnana mun styrkja og laga líkamann á réttan hátt, vegna þess að rúsínur eru hagkvæm og bragðgóður uppspretta orku og mælt með því að fólk sem leiði virkan lífsstíl. Til viðbótar við gagnlegar eiginleika, sýnir þetta þurrkaða ávextir bragðið af fatinu hins vegar og bætir því við eigin "zest".
Innihaldsefni:
- hirsi - 250 g;
- vatn - 550 ml;
- mjólk - 450 ml;
- grasker - 450 g;
- sjóðandi vatn - 250 ml;
- rúsínur - 150 g;
- olía - 60 g;
- sykur - 40 g.
Undirbúningur
- Raisen gufað sjóðandi vatni í 10 mínútur.
- Pumpið graskerinn og vatnið í 15 mínútur.
- Fylltu seyði með þvegnu hirsi og látið gufva þar til það er hálf tilbúið.
- Bætið mjólkinni og eldið í 10 mínútur.
- Setjið grasker, rúsínur, smjör og sykur.
- Eftir 5 mínútur, fjarlægðu úr hita og látið það brugga í 10 mínútur.
Hirsi hafragrautur með grasker og hunangi
Hirsi graut með grasker - uppskrift sem gerir þér kleift að bæta bragðið af fatinu með gagnlegum innihaldsefnum. Svo, aðdáendur heilbrigtra matar geta soðið hafragrautur á vatni og fyllt með hunangi í stað sykurs, sem bætir við bragð auðs og dregur úr kaloríuinnihaldi. Það ætti að hafa í huga að hunang er ekki eins hátt hitastig, svo þú þarft að setja það í tilbúinn hafragraut.
Innihaldsefni:
- hirsi - 250 g;
- grasker - 200 g;
- vatn - 600 ml;
- hunang - 40 g;
- salt - klípa.
Innihaldsefni:
- Skolið hirsi og grasker sneiðar með vatni, árstíð og eldið í 30 mínútur.
- Lokið hveiti graut með grasker er borið fram með hunangi og pakkað í 10 mínútur.
Hirsi hafragrautur með graskeri í ofninum
Grasker hafragrautur og hirsi í ofninum er gott í öllu. Í því ferli að borða, gróin verða crumbly, og grasker öðlast mjúka, feita áferð. Að auki heldur hægur þvaglát vítamínið öruggt, sem er mikilvægt þegar elda graut. Aðalatriðið er að setja fatið í köldu ofni, hita það og fara ekki yfir tilgreint hitastig.
Innihaldsefni:
- hirsi - 80 g;
- Pumpkin kvoða - 230 g;
- mjólk - 550 ml;
- sykur - 20 g;
- olía - 30 g.
Undirbúningur
- Stykki grasker og hirsi sett í mold og hella með mjólk.
- Bæta við sykri og lokaðu forminu með filmu.
- Setjið í kulda ofn og stilltu hitastigið við 220 gráður.
- Bakið í fat í klukkutíma.
Hirsi hafragrautur með grasker í potti
Grasker hafragrautur með hirsi í potti er auðveld, einföld og litrík vara. Það er ekki bara hæfni pottans til að halda matnum bragð, ilm, vernda gegn brennslu og sjá um samræmda bakstur, en einnig í einfaldleika eldunar. Þegar þú eldar þig þarftu að setja allt innihaldsefnið í ílát, hella í mjólkina og senda í ofninn í 45 mínútur.
Innihaldsefni:
- hirsi - 200 g;
- Pumpkin kvoða - 300 g;
- mjólk - 800 ml;
- sykur - 40 g;
- olía - 20 g.
Undirbúningur
- Pumpkin stykki og þvegið hirsi sett í pott af lögum.
- Bæta við sykri, smjöri og mjólk.
- Cover og baka í ofni í 45 mínútur í 180 gráður.
Grasker hafragrautur með hirsi í multivark
Hirðinn hirðinn hafragrautur með graskeri í multivarkinu - þægileg leið til að fá gagnlegt og dýrindis vöru bara til morgunmat. Til hamingju með eigendur græjunnar þarf bara að nota hnappinn "Töframaður byrjun" og fáðu bragðgóður fat á þægilegan tíma, eða stilltu "Mjólkargryta" ham, sem mun takast á við matreiðslu á aðeins 30 mínútum.
Innihaldsefni:
- kvoða af grasker - 80 g;
- hirsi - 150 g;
- mjólk - 650 ml;
- sykur - 50 g;
- salt - 10 g;
- olía - 50 g.
Undirbúningur
- Hellið skál multivark olíu, setja í það stykki af grasker, hirsi, árstíð og hella með mjólk.
- Eldið í "Mjólkargryt" ham í 30 mínútur.
- Gefðu hálftíma til að brugga.
Hirsi hafragrautur með graskeri í ofninum
Ljúffengur grasker hafragrautur með hirsi verður aðeins fenginn í rússnesku ofni. Í þessu er enginn vafi: Forfeður okkar í 200 ár elduðu réttina aðeins á þennan hátt. Sérkenni þess er að hafragrautur langar að líma í steypujárni úr steinsteypu, lítið hitauppstreymi sem leyfir það ekki að sjóða kröftuglega og þar af leiðandi er það gott og gagnlegt borð.
Innihaldsefni:
- hirsi - 200 g;
- vatn - 500 ml;
- mjólk - 550 ml;
- grasker - 250 g;
- salt - 20 g;
- sykur - 60 g;
- olía - 40 g.
Undirbúningur
- Skolið hirsið með vatni, salti og setjið í ofninn í 20 mínútur.
- Um leið og vökvinn er frásoginn skaltu setja myldu grasker, sykur og hella í 250 ml af mjólk.
- Eftir 30 mínútur, bætið eftir mjólkinni, setjið pottinn nær þrepinu og látið liggja í bleyti í 30 mínútur.