Hawaiian Hooponopono aðferð hefur náð vinsældum eftir að fræga bandaríski rithöfundurinn Joe Vitale lýsti því í einni bók hans. Aðferðafræðin byggist á sjálfstætt ást, ábyrgðarsamningi og fjórum einföldum orðasambönd sem hjálpa kraftaverki að breyta raunveruleikanum í kringum þig. Þú getur notað Hooponopono fyrir þyngdartap - en mundu að þetta er aðeins ein hluti af leiðinni.
Hooponopono og yfirvigt
Frá sjónarhóli Hooponopono er umframþyngd neikvæð forrit sem veldur líkamanum að yfirfæða og þyngjast. Til þess að fjarlægja forritið þarftu að vinna fyrst og fremst á sjálfsálit þitt, elska sjálfan þig. Hooponopono fyrir konur hjálpar til við að leysa þetta vandamál auðveldara.
Til að byrja með skaltu reyna að muna frá hvenær þjáist þú af ofþyngd. Á þeim tíma, vissulega, í lífi þínu voru mikið stressandi aðstæður, grievances eða neikvæðar skynjun . Fyrst skaltu losna við þennan gamla farm - eyða öllum neikvæðum minningum. Þakka fortíðinni þinni á nýjan, jákvæðan hátt. Skilið að það skiptir ekki máli hvað ástandið sem þú hefur tekið út úr því upplifað, styrkt andann þinn, breyttist, varð vitur, skilið eitthvað nýtt. Svo, það er ekkert mál að fyrirlíta fortíð þína.
Annað skref í leiðréttingu þyngdar er að tala við sjálfan þig, líkama þinn. Segðu sjálfan þig: "Ég elska þig! Mér líkar við útlit þitt. Þakka þér fyrir það sem þú hefur með mér. Mér þykir það mjög leitt að ég komi í veg fyrir óhlýðni þína. Fyrirgefðu mér! ". Þessi einföldu ræðu inniheldur allar 4 lykilorðin í Hooponopono aðferðinni: "Fyrirgefðu mér", "Ég elska þig", "Mér þykir mjög leitt", "Ég þakka þér". Segja þeim, þú gefur mikið af orku, og breyta forritinu frá neikvæðu til jákvæðu. Vertu vinur með líkama þinn. Lærðu að elska þig núna, og ekki þegar það verður ekki aukalega kílógramm.
Hooponopono kerfi og viðhorf til matar
Til að finna sátt er hægt að nota hugleiðslu Hooponopono fyrir konur og til að hjálpa líkamanum að takast á við umframþyngd þarftu að breyta viðhorf til matar. Matur er ekki hætta, en ekki aðal uppspretta ánægju. Það er bara eldsneyti fyrir líkama okkar. Þakka matnum fyrir þá staðreynd að það nærir þig, gefur þér styrk. Skynja það nákvæmlega sem orku, orku.
Lærðu sjálfan þig að meðhöndla mat með þakklæti - borða hægt, með styrk, skynja bragðið. Reyndu að einblína á gjafir náttúrunnar - grænmeti, grænmeti, ávexti , vegna þess að þau eru gefin okkur frá ofangreindum, og þeir koma með líkama okkar hámarks ávinning. Með þessari nálgun minnkar þú hratt þyngd þína og kemur í takt við sjálfan þig.